健康には人一倍、気を使っている。食べる順序も決めている。朝、昼、夜、間食、就寝時の食材、サプリも決めている。・・・野菜類を最初に食べ、汁物（エキストラ・バージン・オリーブオイルが入った汁）、魚や肉類等を食べてから最後に、ご飯等の炭水化物をとる。１週間に２，３回の肉や魚、卵を摂る。毎日、島豆腐（沖縄製の硬めの豆腐）、大豆類を食べる。起床時と就寝時には大のコップ１杯の水を飲む（１日に２リットル飲む）。昼間はトマト・ジュースやコーヒーを飲む（毎日）。以下に1カ月、１日に摂る食材やサプリ類を記す。・・・
・・・１日に摂る「サプリメント」・・・
■起床時に「イタドリ」（イタドリ、グルコサモン、コンドロイチン、コラーゲン等を含む）を飲む
●朝 飲む
・L92乳酸菌（錠剤）
・黒酢生姜（錠剤）
●昼 飲む
・鮫珠（錠剤）
・カルシュウム（錠剤）
・青汁・野菜（錠剤）
●夜 飲む（７カ月～８カ月分）
・月（にんにく卵黄）＜錠剤＞
・火（プロポリス）＜錠剤＞
・水（プラセンタ）＜錠剤＞
・木（黒セサミン・ビュティ-）＜錠剤＞
・金（ローヤルゼリー）＜錠剤＞
・土（フォースコリー）＜錠剤＞
・日（すっぽん黒酢）＜錠剤＞
■就寝時 飲む
・マルチ・ビタミン （錠剤）
・マルチ・ミネラル（錠剤）
・酵素（錠剤）
・・・『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を実践・・・
◎ま・・・まめ ◎ご・・・ごま ◎わ・・・わかめ ◎や・・・やさい
◎さ・・・さかな ◎し・・・しいたけ ◎い・・・いも
□新発見・・（オリーブオイル）+（トマト）+（黒酢）は（やせ美人）
◇コーヒーは「大腸がん」を予防する（コーヒーの「クロロゲン酸」には＜抗酸化力＞がある。腸内の＜胆汁酸＞と＜中性コレストロール＞を抑える）