きょうのごはんと音楽と

きょうのごはん。

明治ブルガリアヨーグルト（無糖）にレモンを１こ果肉ごと入れ、
レーズンを入れ、我が家のハチミツを入れてたべました。

おいしい～～～。

もともと体の弱いわたくし。
すぐに熱がでては寝込んでいますが、
夕べは今年一番苦しかった・・・。

夕方から急にダウン。
気持ち悪くてトイレとベットを行ったり来たり。
フトンに入ってはむかむか・・・。
どうしよう・・・。

と、最後に思いついたのは音楽を聴くこと。
いつも疲れた時、晩酌しながら聞いていたＣＤをかけることに。

CARMEN McRAE 「After Glow」

女性ボーカルのしっとりやさしいジャズミュージックです。
あんなに眠れなかったのに、気がつくと朝になっていました。

音楽の癒し効果に感動しました。

♪～追伸～♪
ジャズ愛好家の方がいらしたら、ぜひおすすめを教えてください。
ちなみに私が普段聴いているのは
・Chet Baker
・Bobby Caldwell
・Ann Burton
などです。