眠れず

昨日は姉妹間にトラブルがあり、それで悩んでいたら、まったく眠れず。
眠れないのはかなり久しぶりだ。
11時にはベッドに入ったが、12時半に諦めてコンスタン一錠飲んだ。
それからしばらくしてやっと寝たが、明け方背伸びをしたら、両足のふくらはぎをつってしまい、痛くて呻いてしまった。
5時半に起きた。
睡眠不足。