貧血

減らそう減らそうと思いながら、なかなか減らすことができなかったＤＨＣのヘム鉄とローラの鉄。

ずっと、ヘム鉄は一日２錠、ローラの鉄も一日２錠飲み続けてきましたが、貧血も治ったことだし、取り過ぎると、逆に成人病や血管がもろくなったり、癌になったりするらしいので、減らすことにしました。

 

大人の一日の摂取量である、一日１０㎎にしようと思い、一日ヘム鉄１錠、ローラの鉄１錠にします。

貧血の症状である、口角炎になってしまったら、また考えます。

 

体の隅々まで鉄分を行き渡らせようと、多めに鉄分を取っていましたが、成人病になったら元も子もないからね。

鉄分が爪の先まで行く前に、余分な鉄分が肝臓や他の臓器に溜まってしまうかもしれないからです。

知人との食事

２月半ばに知人とお昼を食べたのですが、全然息苦しくならずに楽しく過ごすことができました。

貧血が良くなったからだと思っています。

以前は、食事中に必ずコンスタンを飲まないと、駄目でした。

貧血が原因だったなんて、全く気がつかずに、神経症だとばかり思っていたのです。

フィギアスケート

ソチオリンピックのフィギアスケートをテレビで見たのですが、グレイシー・ゴールド（１６５㎝）と李子君（１６１㎝）の美しさに感動しました。

特に、グレイシー・ゴールドは天使のような美しさがありました。

李子君は、アジア系の美しさでした。