薄皮が張ってはむけるを繰り返しているところです。
まだ赤いですが、だいぶ良くなってきております。
ヘルペスには何も塗っておりません。
このところの暑さのせいで、頬の乾燥もないので、お風呂上がりにグリセリンと水のみの化粧水だけで、大丈夫になってます。
サンホワイトを塗らなくなって、一週間くらい経ちます。
サンホワイトは、掻き壊したときのみ使用したいと思ってます。
日常的に使い続けるものではないと思います。
皮膚にとって、一番良いのは、皮膚常在菌と、そのえさとなる皮脂だからです。
日中、汗をかいたら、こまめに水で洗って、その後は何も塗りません。
たまに痒くなることがありますが、破かないように軽く掻けば治まります。
掻くと、細かいプツプツが出ますが、壊さないようにゆるく掻いてるせいか、それ以上は悪化しておりません。
おでこは、痒いときは、気持ちよく感じるくらいの強さで掻いております。
おでこ全体に、細かいプツプツが出ておりますが、悪化はしておりません。
顔を掻くと、リンパ液が流れるのがよく分かります。
特に、眉間や目の周り、鼻の周りを掻くと、流れているのが感じられます。
プツプツは、出たがっているのだから、出してあげてます。
ずっとソンバーユ石鹸で洗髪してきましたが、洗髪も３日からお湯洗いにしてみました。
目標はとりあえず、一ヶ月くらいにしてみます。
皮膚常在菌を大事にしていけば、自浄作用は働くのでしょうか。
ついでに、体もお湯だけで洗うことにしました。
濡らした手ぬぐいで優しくこするのみです。
一週間くらい前から、石鹸洗顔を中止しました。
というのは、夏井先生の「新しい創傷治療」というＨＰを読んだからです。
石鹸には界面活性剤が含まれており、それが皮膚常在菌のえさとなる皮脂を洗い流してしまい、皮膚が荒れるのだそうです。
なるほど、と思いました。
洗顔は、お湯か水で洗い、タオルで軽く拭けば、余計な油分は取れるようです。