１月９日の給食

１月９日（木）の給食です。

○セルフドッグ（全粒粉パン・ウインナー・キャベツソテー・ケチャップ）　○コーンスープ　○プルーン　○牛乳

みなさんは食事をする時よくかんでいますか。最近は、「かまない人」や「かめない人」が増えているそうです。これは、ハンバーグやカレー・グラタンなど、やわらかい食べ物が多くなっていることと関係があると言われています。よくかむと、食べ過ぎを防いだり、消化を助けたり、脳への血液の流れがよくなって頭の働きが良くなったり、食べ物の持っているうまみを感じやすくなったりするなど、いいことがたくさんあります。今日の給食も、一口２０回以上かむことをこころがけながら、おいしくいただきました。