１月２１日の給食

１月２１日（火）の給食です。

○フレンチトースト　○ミートボールシチュー　○三色ソテー　○牛乳

まだまだ　寒い日が続き、かぜもひきやすい季節です。かぜをひかないためには、かぜの菌に負けない強い体をつくることが大切です。野菜をたくさん食べるとビタミン類を摂取でき、かぜの菌に対して、体の細胞膜にバリアをつくります。今日の給食のソテーやシチューに入っていたほうれん草やにんじんなどの緑黄色野菜には、のどや鼻の粘膜を丈夫にし、かぜの菌から守る働きがあります。緑黄色野菜をしっかり食べてかぜを予防しましょう。