栗ごはん

久しぶりに作りました。　栗ごはん　.....



主人が栗好きということもあり、大きめの栗をゴロッと入れ、ボリュームを出す為に、鶏肉、椎茸、油揚げ等も一緒に炊き込んでみました。　刻み海苔を付け加えるのを忘れちゃったのが残念。

最近、主人は『痩せなくちゃヤバイ』とか『あと10キロ体重を落としたい』とか『便秘なんだよな～』などと言っており
私が『夜の炭水化物と脂肪分を減らさないとダメよ』と言って聞かせているのに
やっぱり好物の栗ごはんには目がない様子で、あっという間に、お茶碗二善を完食です。

ダメだこりゃ～！

うちの主人も食欲の秋の誘惑には負けちゃうということが判明です。

仕事へ出勤する際に、会社の最寄りの駅より一つ前の駅で下車して、会社まで15～20分ぐらい歩いて出勤している様ですが、効果はいったいどうなのでしょう。
歩くことで有酸素運動にはなっているので
歩かないよりはちょっとした運動にもなるしマシなのですが...。

食欲の秋のこの時期
ダイエットするのは難しいことだとシミジミ思った私です。