なんちゃって日常の豆知識～清涼飲料水編～

立秋が過ぎ、お盆も過ぎた今日ですが、連日のように猛暑が続いている今日です。
熱中症にならないように水分を撮るようにと言われています。
冷たいお水も美味しいものですが、最近では様々な種類の清涼飲料水もこの時期、美味しく感じる季節です。

でも清涼飲料水の飲み過ぎって身体には良くないってこと、最近では知っている方が少なくなってきたように思います。
1980年代後半に清涼飲料水が売り出され、コンビニの普及によって清涼飲料水が人気を集めました。
その時期にちょっとした問題になったことがあります。
清涼飲料水を飲み過ぎると、血液の血糖値が上がり、糖尿病になりやすくなるということです。
けして飲んではいけないということではありません。飲み過ぎには注意ということです。
実際に、肥満体型の方で一日に清涼飲料水を4～5リットルほど飲み続けて、重度の糖尿病になってしまった学生がいるようです。
私も清涼飲料水は好きな方なので、飲み過ぎには注意していきたいと思っています。
ついでにビールも。（ビールと言っても我が家では発泡酒ですが）

どちらも暑い夏には美味しく感じる飲み物だと、ハッとしたのは言うまでもありません...。