腰痛で釣りや山歩きは一時中断ですが、家の中でも秋を感じる事ができます。
たくさん秋の食材をいただいたので、「おとこの料理」に挑戦。
食欲の秋です。
ＰＣでレシピを見ながら「栗ごはん」を作りました 
うまく出来ましたが、栗の皮むき作業はものすごくたいへんでした。サツマイモご飯にすれば良かった
芸術の秋でもあります。 物置からＬＰ盤を出してきました。
なつかしい～
むかしはこんな音楽ばかり聞いていました。 （今も）
オーディオも健在です 
アナログの音は暖かさがあります 
このレコードプレーヤーは30年ほど前に秋葉原で購入して電車で持ち帰りました。 重い思い出です
インドアでも秋は感じられますが、天気が良い日に家にいると、なんか息苦しく感じて、野外に行きたくなる事はありませんか？
それはアウトドア依存症という病気かも知れませんぞ。
おまじないに右肘を90度に曲げて左手の親指で90度に曲げた肘の曲がり角を揉んでみてください。
揉んだ時に、けっこう痛ければ効くかもしれません！（一日何度も揉むとよいです）
栗ごはんの栗の皮むき、すごく大変ですよね。。。
我が家のシィーモも「おとこの料理」で栗ごはんを作ってくれます。まだ、サツマイモごはんは食べたことありませんが・・・美味しそうですね！
シィーモの料理の腕前はプロ級ですよ(^^)v
ところで、栗ごはんのお味はどうでしたか？
ご心配有難うございます。腰痛はだいぶ回復しました。
肘のモミモミやってみましたが確かに痛みがあります。すこし続けてみます。
栗ごはんは旨かったですよ。ダシ昆布はパスしましたがレシピ通りで炊飯器任せですからあたりまえですよね。
いい天気になりました。仕事が休みなのでこれからリハビリに山歩きです。腰をかばいながら・・・。
なくなる前にとレコード針を確保しておいたのですが
久しぶりに聴いてみるとターンテーブルが壊れていました
泣く泣く処分し レコードはリサイクル店に持って行ったのですが涙銭でした
そのうちにオーディオプロセッサーを買ってデジタル音源に変えて保存しようかと思ってます。
今日は久々の山歩きでお疲れです（笑）