やっと水がひいたけど・・・

私の右膝にはまだ白い包帯が・・・

なかなか治りませんのう

整骨院に足しげく通い１か月半が経過。

途中、足踏み状態だったりしたけれど、その後はどうにかこうにか。
今週の月曜日には「すこし腫れているね。どこか行った？」と指摘され、
先週末の外出がバレちゃった
翌日には自治会の草取りにも参加したしね。
膝は嘘つけないのね

でも、今日、水の状態を検査してもらったら、
ほぼ完全に抜けたみたいです。

先生曰く「○○さん、よく動いて、あれれ？っていう時もあったけれど、
１か月半でここまできたら、まあまあでしょ。９０点です」って。

どうにか合格点？を貰えました

しか～し・・・

「この先がまた大変なんですけどね」と予告が・・・


水が抜けたということで処置も次のステップに入りました。

今までリング状のもので膝を固定していましたが、
リングとはお別れ。
昨日からは、伸びない包帯と伸びる包帯のダブル巻き。
これで膝を曲げにくくしつつもある程度、動きがとれます。
テーピングも今までは膝の上下に１本だったのが、
今度は２本を膝の上でクロスする感じ。

体操も、腿上げの他に、足の指のグーチョキパーが加わる。
足の裏の強化で、しっかり踏みしめられるようにだって。

これをやったら「上手。上手」ってものすごく褒められた

張り切りすぎたのか今日は足の裏が筋肉痛
朝、起き上がった時、転びそうだったよ

ケン太に「夜、一緒にウォーキングしようよ」って誘われていて、
「まだ、歩けないの？」
「走らなきゃ大丈夫じゃない？」とか言ってきて、
私の膝が治るのを待っているんだけどね。

一緒に歩ける日はいつの日か・・・





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