その気になれば~♪

*いつものように*

久しぶりの18,000歩

2023年09月19日 | エアロ
火曜日
 
 
 
 
 
まだ暑いけど
 
気持ちいい
青空
 
 

 
 
GUNZE Sports
 
9:40~10:15
35min.『踊』
 
毎回
基本の動きは同じ
 
それをどんどんアレンジし
何ヶ月かかけ
仕上げていく感じ
 
最後は難しいー
 
そう言いながら
おじちゃんも おばちゃんも
(+い)
挑戦してる
 
がんばろー♪
 
 

 
 
主人は
エアロバイクを30分
 
そして
Pool Program
 
10:00~10:35
35min.『燃』
 
今日は
水の中でボクササイズ
だったって
 
そりゃ
効きますなー
 
お疲れ様
デシタ
 
 

 
 
主人は
明日
母君の物忘れ外来受診のため
 
いつもより
一日早く
三原へ
 
 

 
 
夜に
再び
GUNZE Sports
 
19:10~19:55
ZUMBA
 
そして
今宵は一人なので
もう一本
 
20:15~21:00
UBOUND
 
3回目の挑戦
 
お初のトレーナー
KAZUYUKI
ここの支配人だそう
 
今宵は
トランポリン33台全てはけて
参加できず帰る人も
 
ハードだけれど
だんだん慣れてきた
カモ!?
 
帰り際
コーチのKAZUYUKIさん
オッケーマークで
見送ってくれた
 
 
 
 
 
 



 
よく喧嘩もするけど
仲良しな二人
 
 
いつか
金メダルとってね♪
 
 
 
 
 
KG 1,519日目
Emili 676日目
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