限界に挑戦⁉︎

火曜日フィットネス

今日は
ズンバの前にも イッシー活躍

代行 代替
『コアトレ&ストレッチ』



コアトレーニングに
『パワーヨガ』

結構 ハード

グキッといかないよう
注意が必要

男性陣から「死ぬぅー」と声が…



ヨガに慣れた人には 大好評♡

気持ちよかったけど
多分 明日 筋肉痛


その後
普段通りに Zumba♪
楽しかった⭐︎


さて こちら
10月29日夜 サルサレッスン後



本日 届いた
思い出の一枚♡