あれ？
脚が
太ももの後ろ側 何か変 
何かしたっけ？
ぁ...
昨日のピラティス
これは 効くなぁ
そう思いながらやったっけ
はい、筋肉痛です
もう出て来たことを 喜びましょ
そして 今日は火曜日
ISSYダンス
今日はラテン メレンゲ加わって
5分38秒!?
身体バラバラになりそうだけど
もっと踊りたかった～ 楽しかった?
ところで 終わって外を見ると 何と雨 
カラっカラだもの
久しぶりの雨がちょっと嬉しい☆
Hm?
Als ich heute aufgestanden bin, fühlte ich mich etwas komisch an meinen beiden Beine, aber Rückseite.
Warum denn!?
Ich musste denken, ob ich etwas Komisches gemacht habe...
Ach, einige Versuch gestriges Pilates war ziemlich hart. Da musste ich mich doch anstrengen.
Vielleicht habe ich deswegen Muskelkater... 
Heutige ISSYs HipHop konnte ich aber wie immer sehr gut machen und habe das gut genossen. 
Nach der Aerobic war ich übrigens sehr erstaunt, denn draussen war ganz dunkel. Obwohl das Wetter vorher sehr schön war...
Es hat dann eine Weile etwas viel geregnet.
Es war gut für die Pflanze, weil die Erde echt trocken war... 
