その気になれば~♪

*いつものように*

昼・夜 フィットネス

2019年11月21日 | レシピ
今日も
スッキリ快晴
 
 
 
 
 



木曜日フィットネス
 
KANAちゃん
ZUMBA®︎
 
多い
すごい人気
 
楽しいからね~♪
 
 
 
 

 
その後 
 
筋トレ
腹筋 側筋だけ
 
これで 
ひとまずお仕舞い
 
 
 
 
 
 
 
 
急遽
三原駅へ
 
でも
お迎えじゃない
 
 
 
 
 
 
 
 
 
娘に送る宅急便
 
ついでに
何か欲しいものがあれば
 
 
その返事が
もみじ饅頭
 
生だから
どこでも買えるわけじゃない
 
そう言うわけで
 
いつもの
三原駅で購入
 
 
 
 
 

 
箱の隙間に
潰れませんように
念じながら
もみじ饅頭詰め
 
発送
 
宅急便
明日届くよー♬
 
 
 
 
 
 
 
 
 
帰って
KGとFaceTime
 
画面で見て
声を聞いてたら
 
1ヶ月後
泣かれず大丈夫
 
 
 
 
 
 
 
沢山いただき
娘にお裾分けした蓮根
 
蓮根とツナのうまだれサラダ

レンジで出来る
楽々レシピ
 
簡単で
美味しかったょ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さて
 
今宵は
主人が飲み会
 
そう言うわけで
お昼も行ったけど
 
お迎えまで
フィットネス
 
 
木曜夜
男性インストラクター
かなやエアロ
 
超独特な
速い動き
 
細かいところは
ごまかしながら
 
何とか
楽しんだ
 
 
ただ
話しに聞いてた
ホットエアロ



暖房かかった暑い中
ハードに動くの
マジしんどい
 
だけど
いつも参加してる人には
これがもう普通
 
慣れって
スゴイ
 
 
 
 
 
 
 
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