木曜日
信号待ち時間 ほぼなし
フィットネス駐車場到着
何分で来れたかな？
歩きながら携帯出して
ビックリ
今日のコーチから
40分も前にLINEあり
エアロ代行
フラ休講
信号待ちあれば
写真撮ろうと
携帯 手にしてたはずなんだけど
こんな日に限って
スイスイ
フィッ友に
連絡網みたく お知らせ出来ず
申し訳ない
でも
代行エアロ
楽しめたから ヨシ！
だよね
エアロの後は
フラの代わりに
お口のトレーニング
ィャぃゃ
今回はBMIの話から
揃って
TANITAの体組成計で
測定
フィッ友 二人は
初測定ですと
私は
実に11ヶ月ぶり
前の結果と比較すると
ほぼ 同じ
日々年取ってるのに
変わりないって
イイよね？
それが大事！
5年後も 10年後も
今日と同じ測定結果
目指そうゾ！
