トレーニング

暑い

昨日ほど 太陽ないけど
もっと 蒸し蒸し



既に
梅雨明けの暑さ

参ったね



さて
火曜日フィットネス
ISSY Zumba

今週も
新しい曲 多く

本気で動くと
結構ハード



来週は
ズンバの前に
代行 パワーヨガあり

こりゃ
ヘトヘトになりますな



ところで

ズンバ後
3か月ぶりのフィッ友と
長々 お喋り

別のフィッ友に
突っ込まれた

何 そんなに話すことあるん⁉︎





ふふ

近況報告しながら
お口のトレーニング

筋トレも
ちょっと ちゃんとデス