月曜日
雲は多いけれど
まずまずの天気
ただ
風が強く冷たい
GUNZE Sports
9時3分 駐車場到着
9:20~9:50
リラックス・ストレッチ
Aスタジオに入ると
ストレッチ用クッション
残り２つ
二つあって良かったーと言いながら
私たちに手渡してくれた
コーチ
ありがとうございます
その後
私は
10:15~11:00
ヨガ・ピラティス
途中
脚が攣り
”芍薬甘草湯”
こっそっと服用
11:15~12:00
エナジームーブ
主人は
ストレッチ後に
プールプルグラム参加
10:00~10:30
ウェーブアクア
その後戻り
エアロバイク
そしてAスタジオで
11:15~12:00
体調改善運動
お疲れ様
お昼は
今日も娘と一緒
神戸のラーメンと言えば
神戸市民のソウルフード!?
娘のところから
歩いてすぐの
西宮店へ
タイミングよく
寒い中
外で待つことなく
３席並びで座れてラッキー娘のおすすめ
中華そば
細いストレート麺に
薄いチャーシューがいっぱい
薬味のニラ辛・ニンニクをプラスすると
うんっま〜
おっいし〜
ご馳走様でした♪
主人は娘と
そのまま夕食の買い物へ
私は
ひとりマリナに戻り
洗濯
そして
ひとやすみ
再び
娘のところへ
そ〜っと入って行ったつもりが
すぐに
Omaaaaa~と
KG Emiliの歓迎あり
夕食は
野菜たっぷりミートソース
フジッリグラタン
KGもEmiliも
お代わり
今日もよく食べた♪
キッチン担当 Opa
作り甲斐がありますな♡
ご馳走様でした
今日は
えり子おばあちゃんの誕生日
パパ不在のまま
FaceTimeを繋ぎお祝い
その後
退散
お疲れ様でした
外に出ると
風が半端なく冷たい
しかも
怖いほどの強風
立体駐車場のボタンを押し
じっと立っているのが辛く
マリナに帰っても
玄関のドアを思い切り引かないと
開かないほどの
すごい風
参った参った
おままごとコーナーでお友達と
赤ちゃんのお世話を忙しそうにしていました
ハンドソープを泡立てる真似をして
「あわあわー、ゴシゴシ」と言いながら
お人形の手を洗ってあげていました
お人形を椅子に座らせ
ご飯も食べさせてあげていました
by
森のこどもたち
KG 1,680日目
Emili 836日目
