火曜日
TOK
年内最終日は明日だけれど
我らが参加できるのは
今日が最後
12:40~13:00
体幹トレーニング
たった20分だけれど
悪くない
ZUMBA開始まで
1時間15分
主人は車の中で
お昼寝30分
その後に筋トレ
ポカポカ
コテっと
気持ちいいらしい
私は
このところ
この時間だけになってしまった
週１筋トレ
マシーン３種だけど
丁寧にゆっくり
回数もしっかり
頑張ったーと思っているところに
カニャスきた
ここ
効いてないよ
もっと肩下げて
肘上げて
そこから肘引いて
ほら肩甲骨
もっとリズム良く
そうそうそう
ありがたいこと♪
いつも カニャスがいたら
筋肉量増えるかも!?
14:15~15:00
ZUMBA
ここの人たち
ほんとテンション高い
というか
クリスマスが終わったら
もう頭の上には
来年の干支のウサギ
そして
なんと鏡餅
コーチのAKAさん
お知らせでーす
年明け最初
ウサギ仮装でZUMBA
やります♪
やりたい人はどうぞー♪
って
こりゃまた
きっと
ド派手になるかもですね
昨日のダンスWAVEも
今日のZUMBAも
楽しかったー♪と
主人
今年最後に
やっと動ける様になったー♪
”わけわからん”を
乗り越えられて何より
後は
楽しい〜♪ が
増えていくばかりよ！
よかったね
AOK
お風呂
気持ちよかった〜♡
朝8時過ぎて
FaceTimeあり
Emiliちゃん
まだ寝てるんですー
iPad持って
KGと起こしに
眠そう〜なEmili
寝起きが見えた
パジャマを着替え
朝ご飯の前に
お兄ちゃんの保育園
お見送り
今日も
スイミングはパスして
インフルエンザ
２回目接種
元気でいようね♡
和上公園へ
お散歩にいきました
公園に入るなり
みんなでよーいどん！と
追いかけっこが始まりました
友だちや保育者と一緒に
たくさん走り回って
元気いっぱい
楽しそうに遊んでいました
室内では
電車コーナーで
積み木や電車を使い
友だちと一緒に遊んでいました
by
保育園
KG 1254日目
Emili 411日目
