GW明け
真っ青な
抜けるような空
気持ちいい
空気は
カラッと
サラッと
ただ
肌寒い
厚手のニットを
洗濯
さて
フィットネス
12日ぶり
信号
ひっかかることなく
到着したのに
目の前で
満車に
タイミング悪し
ちょっと遅刻で
ISSY Zumba
久しぶりとあり
満員御礼状態
後ろの端っこで
飛び跳ねた
体が
喜んでる感じ♪
その後
筋トレ
プランクも２回
覚悟したほど
キツくない
さてさて
月初めの火曜日
勝手に決めた
体組成計チェックの日
食べて
飲んで
運動なしの日々を過ごし
コワイなぁと
言いながら
うん
体重 増え
脚点 下り
体内年齢 アップ
まぁ
やらなきゃ
こうなるってこと
再確認
ヨシ
頑張るぞ！
