フラ～

木曜 S森エアロ
思い切り動いて 汗びっしょり

15分 休憩をはさみ

今日からスタート
フラ フィットネス

すごい... 今日の参加者40人?

コーチは 可愛く
チューブトップ&パウスカート

お腹を締め
かかとに体重おき
フラダンスステップを使いながら
有酸素運動

が... 頑張れ
私の腹筋 背筋 大腿四頭筋 !!!

さて
娘から届いた写真

久しぶりに揃った６人
イイネ～?