ダウン

火曜日MEGさんエアロ

「寒いですねー」と挨拶した私に

MEGコーチ
「ぇ!? 今日は暖かいですよ」って

筋トレもサウナも
いつものようにこなし帰ってきたけど

今思えば あれはどうやら 寒気... 悪寒...

具合悪く 夕方 近所の内科へ

しばらく 消化のいいものを食べ
運動 サウナ お酒 夜更かし控えてくださいって

久しぶりのダウンです。