土曜日
makiちゃんが踊ってくれた
動画を見て
エアロの復習
今日が最後の
スリム・アップ・エアロ
きっと楽しめる
はず...♪
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
14:00~14:45
スリム・アップ・エアロ
nanakoさん
テルミン
石田さん
ラムちゃん
仲良くしてくれてた人たち
そして
イントラKobaちゃんにも
ご挨拶
みんな
えええええ
寂しい
たった１年4ヶ月なのに
ありがたいことです
来週金曜日
まだ会える人も
AOK
後１回楽しもう♪
お墓参り
天気のいい日が続き
花筒の水がほとんどなし
８月は
厳しいだろうね
不動産屋さん訪問するも
留守にて
後日再訪か
メールか
まだ保留
タチカワブラインドなら
大きなサイズも
OK
うーん
悩める〜
今日は
パパ・ママ・Emiliと
高須の森
誕生月の子だけの特別参観へ
広い園庭
自然すぎる
ミミズやダンゴムシ
素手で掴んで
ママ悲鳴
夜は
芦屋の花火大会
マンションの屋上から
鑑賞
楽しく登園できるようになって
ほんとよかった♡
火曜日
今日も青空
いい天気
だけど
すごく暑い
南西方向の空には
夏雲
積乱雲
車の外気温計は39度
今日も窓を開け
自然の風を”楽しみながら”
ドライブ
12:15~12:30
のびのびストレッチ
12:40~13:00
ゆったりピラティス
13:00~14:00
自主筋トレ・ダンベル体操
足ロールマッサージ
腰バイブ
主人は
12:20~12:50
はじめてのクロール
椅子に座ったまま
昼寝
14:15~15:00
ZUMBA
来週火曜日
予定あり
今日がラストズンバ
思い切り楽しみ
イントラAKAさんに
ご挨拶
次のところでも
ズンバ
楽しみます♪
他にも何人かに報告
次
7月31日
最終日
ヨガ
ダンスWAVE
楽しめるといいな〜♪
AOKに移動
まず
ジムに上がり
OKで最初に案内してくれた
コーチに挨拶
平日昼間の勤務だから
今日を逃すと
あれぇ〜だもんね
お風呂から上がり
退会届け提出
AOKで楽しめるのは
あと４回のみ
何か気に入らないと
すぐ座り込んでしまう
Emili
KGもそうだった
道路に座り込み
家に帰るまでが大変な時期があった
そういう
お年頃
今日は
お兄ちゃんが誘導して
なんとか家まで辿り着けた
ような...
見てるだけは可愛いけれど
その場にいると
大変だよね
日曜日
すっかり夏
朝から
蝉が賑やか
梅雨明け
した??
AOK
ボディ・コンバットに名前を書き
Aスタジオに
でも この後
アタックやりたいし
思い直して
Bスタへ
主人と一緒に
13:00~13:30
ダンスWAVE
来週・再来週
予定あり
今日が最後の日曜日
膝が良くなった主人も
久しぶりの参加
13:45~14:30
ボディ・アタック
どんな動きでグキッとくるのか
それが分からず
恐る恐る
30%ほどの動きに
セーブ
無理しないように
最後まで頑張れたこと
それでヨシ
今日もまた
ニトリ
家具配送と同時に届けてくれる
サービス利用し
まな板・包丁
物干し竿
カーテンレール
トイレブラシ
諸々購入
すっかり
ニトリっ子
便利なんだも〜ん♪
その後
お墓参り
花筒の水
晴天続きでほぼなく
しかも温水
トンボや蝶々
何匹も
目の前を行ったり来たり
蝉のように
うるさくないから
よし
スダチほどの大きさになった
甘夏の実
来年はまだ
採りに来られるんだろうな
７月10日
定年を迎えた
妹から
帰省の日が決まったと
連絡あり
仕事柄
コロナ禍は全く
動けず
実に４年ぶり!?
９月半ばすぎ
その時には
またここ藍住に戻ってこなくっちゃ♪
名古屋のおばあちゃんを
訪問している
娘家族
翌日
32歳の誕生日を迎える
ママ
昼間
大きいおばあちゃん訪問
一緒に買い物へ
夜には
前祝いをしてもらった様子
幸せそうな写真が
届いてきた♡
よかったね〜♪
土曜日
壊れたと思っていた
BSアンテナ
今になって思うと
大きくなった庭木が邪魔して
受信できなかったの
かも
必要ないし
もう外してしまおう
と
主人
朝から
ハシゴに上り
一仕事
ありがとうございます
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
昨夜のシバムもそうだったけど
ダンスで
腰振り自粛は
何とも面白みなし
それでも
やっぱり腰を労らなきゃ
セーブすること
頑張った
その後
できるかどうか
やって
ダメなら離脱の覚悟で参加
ん？
全然大丈夫！
エアロはくねる動きなく
全く
いつもと変わりなく
難しいだけ
その後
Bスタジオで
復習
そして
お喋り♪
メンバーさんの
オモシロイ話しが
色々聞けた
それに
ヨガイントラの菜々子さん
腰痛予防ストレッチ
教えてくれた
今月で退会すること
みんなに
いつ告げよう
14:00~14:30
ベーシック・エアロ
お風呂の後
買い物して一旦帰宅
頑張ってピアノ練習
『ジムノペディ』
ちょっと進歩♪
AOKから
歩いて帰れる距離だけど
暑いから
お迎え依頼
ありがとう〜デス
土曜日だけど
ママは
ちょっと遠い大学で
講義
そう言う訳で
今日はパパが家庭保育
お昼には
３人で
近所のうどん屋さんへ
KG
唐揚げ５個のうち３個と
一人前のうどんを
平らげ
スーパーでは
ずっとカートを押し
買い物を手伝ってくれたそう
素晴らしい〜♡
ただ
お昼食べすぎて
パパが頑張って作った晩御飯
食べてくれなかった
って
Emiliも
きっといい子だったに
違いない
みんなみんな
お疲れ様デシタ
火曜日
今朝も早くから
主人は大活躍
倉庫の中を片付け
壁に取り付けてあった
FF式暖房機器を取り外し
クリーンセンターに運んでくれた
感謝しかありません
TOK
12:15~12:30
のびのびストレッチ
12:40~13:00
ゆったりピラティス
13:00~13:45
自主筋トレ・ダンベル体操
主人は
12:20~12:50
はじめてのクロール
ジャグジー
14:15~15:00
ZUMBA
ズンバも新曲多し
楽しかった♪
そして
主人が見つけた
7月17日
祝日開催のイベント
定員30名
先着順かと思ったら
抽選
娘の誕生日だけど
名古屋に行くことになったようだし
ダメもとで応募
二人とも当選しますように
外れたら
美味しいものを食べにいく
かな〜
AOKに移動
お風呂に入って
さっぱり
外に出ると
雨
お墓参りは明日にし
即帰宅
ママ
講義の日
終わった頃を見計らい
次回訪問時の駐車場予約で
連絡したら
体調悪いと
耳鼻科受診中
なんと
溶連菌陽性
1ヶ月前に罹ったばかり
除菌できてなかったのか!?
抗生剤
しっかり10日間服用が
必要かも
それにしても
20時までやってるなんて
さすが
園庭で昆虫探しをしました
りつくんやわくくん、はるきくんと
「チョウがいたぞ！あっちやー！」と
元気に走り回って追いかけたり
ハチを見つけると
遊具の陰からこっそり静かに覗いたり
「ハチは意地悪したら攻撃してくるからな〜」と
話し合う姿が可愛らしかったです
草のトンネルも
何度もくぐり抜けて
楽しんでいました
by
高須の森
和上公園へ行き
泥遊びをしました
泥の感触が苦手な子が多いなか
依美李ちゃんはとても大胆に
泥に触れていましたよ！
両手でぎゅっと握ったり
触ったり
笑顔を浮かべて
楽しそうにしていました
室内では
おままごとコーナーで
ごはんを作って
食べるフリをして
美味しそうに
モグモグしていました
by
森のこどもたち
金曜日
ここ数日
晴 雨 晴 雨 晴の空模様
晴れと言っても
雲多いけど
毎日
しとしと降られるより
ずっとイイ♡
早朝カンファレンスを終えた
主人
モッコウバラのシュートを
カットし
芝生の中に生えた
雑草を枯らす除草剤を散布
芝は枯らすことなく
雑草だけなんて
上手くいけば
いいね~
今日はちょっと遅め
10時5分 出発
お昼をどこで食べよう〜♪
それが
この時間の楽しみ
じょじょりんに電話するも
返答なし
臨時休業かな
ってことで
２週間前と同じ
津田の松原SA
すき家で
新メニュー
私は
期間限定
”山かけめかぶオクラ牛丼”
美味しかった♡
主人は
期間限定
”タコライス”
予想より甘いなぁと
タバスコいっぱいふりかけ
満足なり♡
13時半
藍住到着
主人は
熱心にピアノ練習
ピアノも
スイミングも
楽しいようで何より♪
AOK
スタジオ横にバックを置いて
場所取りのための
順番待ちが
来週火曜日より
列んで待たなければならないことに
空いた場所なら
どこでもこだわらない
私たちには
関係ないものの
最前列
自分の好きな場所
こだわりのある人には
大問題の様子
コロナが終わったから
表向きはそうだけど
実は
先週火曜日
人気のプログラムで
場所の取り合い
勃発
いい歳をした
おじさんとおばさん
それで
こんなことに
なってしまったそう
大人気ないったら
今宵
私たちは
もうみんなが入った後に
後ろの方で
19:00~19:30
シバム
19:45~20:15
ボディ・コンバット 30
楽しみました〜♪
ママが迎えに行った時の
Emili
まぁあまぁああ〜♡と
大喜びで
ほら見て
ママだよ、Emiliのママだよ
と言わんばかり
なんとも可愛い
疲れが吹っ飛ぶね
家では出来ないような遊びを
いっぱいさせてくれる
保育園
その様子を報告してくれるのも
嬉しく
ありがたい
ヤクルトを飲むようになった
Emili
KGは飲んだこと
あるのかな
少し体温高めのようでしたが
特にぐずることなく
いつも通りに過ごせています
広場へ行った帰りも
しっかり歩いて帰ってこれました
広場では
みんなが虫取りの網を持つので
えみりちゃんももっていましたが
特に捕まえる様子はなく
周りを眺めたり
草をちぎって
砂場のおもちゃに入れて
楽しんでいました
by
森のこどもたち
土曜日
昨日
夕方から降り始めた雨
朝まで降り続き
ようやく上がった
河津桜
満開になったよ〜
教えてもらったけど
この雨で
散ってしまったかも
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
14:00~14:30
主人は
ベーシック・エアロ
14:00~14:45
私は
スリム・アップ・エアロ
今日は２番３番
３番
体はきついけどな
頭は使わんじょ
こばコーチの言う通り
頭に？なく
初めて
気持ちよく動けた
来週
西宮でお休み
また4月
楽しんで頑張りたい♪
三原の庭にも咲く
水仙
その昔
父がここの庭から掘り起こし
持ってきてくれ
植えたもの
そして
2000年
愛媛の庭から引っ越しに伴い
三原の庭に植えた
去年 藍住の庭へ
それが
花をつけた♡
どんどん
咲かせておくれ〜♪
名古屋で
バァバと楽しんでいる
KG & Emili
誕生日当日には
動画送付でお祝いしたけど
今日 みんな揃って
誕生日をお祝い
可愛い孫に囲まれ
幸せそう
みんなの笑顔が目に浮かぶ
この幸せが
ずっと続きますように
土曜日
9時半
主人の声が聞こえ
母君と電話しているのかと思い
目を瞑るとまた
すぐ
夢の中
娘からのFaceTimeだったそう
しかも2回も
全く起きれず
デス
AOK
短パンを忘れ
取りに帰った主人
ダンスWAVEには出られず
エアロバイク
その後
14:00~14:30
ベーシック・エアロ 30
私は
13:15~13:45
ダンスWAVE 30
14:00~14:45
スリム・アップ・エアロ 45
実に4週間ぶり
集中
難しーい
でも
私だけじゃない
多くの人がオロオロ
終わった後
Bスタジオで復習
今日はホント難しく
makiちゃんも
nanakoさんも
あれ？
あわんな
更衣室までコーチを追いかけた
nanakoさん
スッキリしたー！
分かったー！
解説しながら
伝授してくれた
私たちもスッキリ
来週
また頑張れる
気になる
南海トラフ地震
私たちが生きているうちに
来るか!?
も...
昨日から
パパは名古屋で
二人を相手に
頑張るママ
花粉症で
外に連れ出し
遊ばせてあげられないのが
辛いところ
公園は
保育園で
みんなと行ってね
それを分かってくれる
KG
お利口さん
火曜日
いつも
走行中の車の窓から撮る
写真
初めて
赤信号で止まり
初めて
止まった車の窓から
一枚
公園の名を刻んだ石碑が
構図に入り込んだ
初めて!?
かも
晴れの予報だけれど
雲が多い
TOK
12:15~12:30
のびのびストレッチ
12:40~13:00
体幹トレーニング
13:05~14:00
筋トレ
14:15~14:30
左肩には無理させず
ほどほどに
ダンベル筋トレに参加
主人は車で昼寝後
エアロバイク
14:15~15:00
ZUMBA
チケットもらえず
入れなかった人
多かった様子
そして
バレンタインで
テンション高い人も
多し
お祭り好きなのかも~♪
AOKに移動し
ゆっくりお風呂
その後
you me タウン
新しく作った
主人の眼鏡
孫悟空の頭の輪みたいに
頭を締め付けると
今日も調整へ
これで
痛くなくなると
いいね
そして
家を通り越し
お墓参り
KG
今日は元気に保育園
Emiliも
スイミングへ
疲れたのか
眠い眠い
こうなると
目が二重
そのうちなる
きっと
お部屋では
赤ちゃんのお世話をしながら
おままごとで
ケーキを作っていました
赤ちゃんを寝かせたり
ケーキの材料を混ぜたり
忙しそうでした
広場へお散歩に行くと
雪が降ってきて
「雪だー！」
ハイテンションで
元気いっぱいお友だちと
おいかけっこをして
走っていました
お散歩の行き道には
手をつないでいたお友だちの
靴が脱げてしまい
「ストップー！くつが脱げたー！」と
全力で
保育士に教えてくれました
by
保育園
日曜日
気持ちいい
青空
気温は高くないけれど
日差しの下は
ぽっかぽか
AOK
昨夜
スノーボードに旅立った
井上コーチ
そう言う訳で
今日は
代行 田岡コーチ
13:00~13:30
ボディ・コンバット30
中盤過ぎて
みなさん
アイテムを手に入れました!!
コンバットという
アイテムです!!
敵を倒しましょう!!
脂肪という敵を!!
今
脂肪燃焼してますよ!!
そうか
脂肪に立ち向かっているんだ
いつも
そう思いながら
頑張ろう
13:45~14:30
おまかせエアロ 45
代行 尾形コーチ
石川コーチを思い出させるような
ベーシックエアロのコーチ
持って行き方が
上手い
そして
KOBAちゃんコーチに
負けないほど
くるくる
しかも
手足が
みんな
ついていけてない
でも
楽しい♪
終わった後
よかった〜楽しかった〜♪
リクエスト投書しておきます！という
皆の盛り上がり
すごかった
主人は
13:00~13:30
Bスタジオ
ダンスWAVE
成人式の後も代行だったり
主人がお休みだったり
今日が初の
中川コーチ
普通に
楽しくできたみたい
その後は
楽々すぎる
らくらくストレッチも
難しい
おまかせエアロも
パス
車の中でお昼寝
パパ
お休みの日曜日
みんなで近くの公園へ
もう
シーソーが楽しめるようになった
Emili
KGもEmiliと一緒だと
楽しさ倍増だね
家で
滑り台を下から登れる
Emili
公園でも
同じように挑戦
靴が滑るから無理
裸足になるときっと上るね
この子
土曜日
しとしとながら
昨夜からずっと降っていたっぽい
雨
昼過ぎ
出かける頃には
ちゃんと上がってた
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
14:00~14:45
スリムアップエアロ
これまでで
一番ついていけた
気がする
主人は
14:00~14:30
ベーシック・エアロ
そして
筋トレ
優しく声をかけてくれる
makiちゃん
スリムアップエアロ
始まる前のこと
maki & maki
撮ってあげましょ♪
と
makiちゃんを紹介してくれた
ケイスケさん
仮装も何もない日なのに
撮ってくれた♪
パパ
お休みの土曜日
パパ
お昼寝中のよう
いつも仲良し
KGとEmili
火曜日
この空
昨夜の雨の名残り!?
昨日
筋トレしたから
今日はパス
その時間に
お昼を食べに行くことに
その代わり
いつもより
一つ早いプログラムから
参加
12:15~12:30
のびのびストレッチ
12:40~13:00
体幹トレーニング
両方気持ちよかったねー♪
そう言いながら
車を走らせ
Fittaさんが教えてくれた
（広島でFittaに行ってた人）
中華料理店へ
大将はじめ
みんな中国の方
お店は新しく
店内とても綺麗
口コミよく
コスパ良く
すごいボリューム
お味は
普通に美味しい
次回は
他のメニューを頼んでみよう
それにしても
この後ZUMBAできるのか
失敗したーと思うほど
お腹いっぱい
14:15~15:00
ZUMBA
今年初ってことで
新年仮装ズンバ
楽しかった♪
左端が大人気のコーチ
AKA（茜）さん
仮装してないから、と
遠慮した人も多数
残念
主人もその一人
AOKに移動し
のんびりお風呂
この時間
人少なくてgood
帰りに
お寺さんに立ち寄り
お墓参り
バイバイバイ
上手にできるようになってきた
Emili
でも
何回もはやってくれず
動画には撮れず
ママがバタバタ
忙しくしていると
お腹を空かせたEmiliに
KGがご飯を
食べさせてくれる
優しいお兄ちゃん
市役所横の広場に着いた途端
「一緒に走ろう！」と
お友だちに誘いかけて
いっぱい走っていました
途中
だるまさんころんだも
お友だちと保育士と一緒にしました
「にーげーろー！」と
鬼から逃げるのがとても速くて
保育士も必死に走らないと
追いつかなくなっています
お部屋では
机上遊びをしており
五角形の枠に
三角形のパーツを並べていました
by
保育園
土曜日
アドエア吸入２週間
今日が最終
ウレタンマスク着用で
寝ていることもあり
ずっと咳なく
朝までグッスリ
ポツポツきたり
太陽が出たり
はっきりしない
空模様
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
全て新しい動き
手が難しい
14:00~14:45
スリムアップエアロ
コバちゃんコーチ
徳島弁で
時間があると考えてしまうんよ
難しいじょぉ〜♪
身構え
集中
ついていけると思ったけど
いつもの如く
途中まで
間違い探しじょ
どこが変わったかよー見て
ここにくると
頭がついていかない
主人は
14:00~14:30
ベーシックエアロ
苦痛だと言っていたエアロ
エアロステップ
オガタコーチの癖
ほぼ理解
苦痛ではなくなったと
今日も
そつなくこなせたそう
いいな
私も早く
コバちゃんコーチの癖を
習得しなくちゃ
終わった後に
Bスタジオ仲良しメンバー
復習に参加
パパ
お仕事の土曜日
入会した
短編アニメを楽しんでいる
KG
ご機嫌で何より♡
大好きな車がいっぱいの
可愛いTシャツ
似合ってる
そう言えば
リバーシブルの上着も
るんるんから
ありがと~♡
Emiliのドレスは
卯年だから
ウサギにしたよ〜♪
開けてみると
ネコ
どうやら
ピンクのドレスは
うさぎさん
ただの色違いだと思い
パープル購入
ネコちゃんだったという
オチ
もぅほんと
いやだぁわ〜って
そんなえり子さんも
ネコちゃんも
可愛い
でも
ネコちゃんを着て
ブゥ〜してるEmiliは
もっと可愛い
火曜日
TOK
年内最終日は明日だけれど
我らが参加できるのは
今日が最後
12:40~13:00
体幹トレーニング
たった20分だけれど
悪くない
ZUMBA開始まで
1時間15分
主人は車の中で
お昼寝30分
その後に筋トレ
ポカポカ
コテっと
気持ちいいらしい
私は
このところ
この時間だけになってしまった
週１筋トレ
マシーン３種だけど
丁寧にゆっくり
回数もしっかり
頑張ったーと思っているところに
カニャスきた
ここ
効いてないよ
もっと肩下げて
肘上げて
そこから肘引いて
ほら肩甲骨
もっとリズム良く
そうそうそう
ありがたいこと♪
いつも カニャスがいたら
筋肉量増えるかも!?
14:15~15:00
ZUMBA
ここの人たち
ほんとテンション高い
というか
クリスマスが終わったら
もう頭の上には
来年の干支のウサギ
そして
なんと鏡餅
コーチのAKAさん
お知らせでーす
年明け最初
ウサギ仮装でZUMBA
やります♪
やりたい人はどうぞー♪
って
こりゃまた
きっと
ド派手になるかもですね
昨日のダンスWAVEも
今日のZUMBAも
楽しかったー♪と
主人
今年最後に
やっと動ける様になったー♪
”わけわからん”を
乗り越えられて何より
後は
楽しい〜♪ が
増えていくばかりよ！
よかったね
AOK
お風呂
気持ちよかった〜♡
朝8時過ぎて
FaceTimeあり
Emiliちゃん
まだ寝てるんですー
iPad持って
KGと起こしに
眠そう〜なEmili
寝起きが見えた
パジャマを着替え
朝ご飯の前に
お兄ちゃんの保育園
お見送り
今日も
スイミングはパスして
インフルエンザ
２回目接種
元気でいようね♡
和上公園へ
お散歩にいきました
公園に入るなり
みんなでよーいどん！と
追いかけっこが始まりました
友だちや保育者と一緒に
たくさん走り回って
元気いっぱい
楽しそうに遊んでいました
室内では
電車コーナーで
積み木や電車を使い
友だちと一緒に遊んでいました
by
保育園
土曜日
お尻に火が付いた
動画を見ながら
エアロ復習
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
井上コーチは
トナカイの着ぐるみ
暑くて踊りにくいのに
その中にまだ
ブラックサンタを着てた
（右上）
14:00~14:45
スリム・アップ・エアロ
コバちゃんコーチ
雪だるまで
どうやって踊るの ??
（下・右奥）
心配したけど
この格好は
一人一人にクリスマスプレゼントを
渡す時だけ
始まったら
雪だるま脱ぎ捨て
珍しく
長袖にジャージ
いゃ
これでは終わらなかった
最後に
またまた脱ぎ捨て
来年の干支
ピンクバニーに
みんなも
力入ってる〜♪
主人は
14:00~14:30
ベーシック・エアロ
初めて
満足に動けたそうな♪
素晴らしい
AOK
木曜日から冬休み
土曜日は
今日でお仕舞い
あと少し
楽しみましょ♪
パパ
お休みの土曜日
クリスマスイブ
一緒に過ごせて
よかったね
