<夕食のメニュー＞
サンマの塩焼き
北海道ブリの刺身
サツマイモ（紅はるか)・枝豆の葛餡かけ
でべそトマト
☆さかなクンがテレビで、最近はサンマが不漁だから「秋の味覚」はマイワシにしましょう！と言っていたけれど、やっぱりサンマだよね～。少し大きいのを魚屋さんで見つけ、買ってしまいました、250円。美味しい。今年はこれがせいぜいの大きさかなあ。 ☆トマト☆ 皮をむいたら白い。もう赤くなる力がないのかな。 ☆ご飯☆ 先々週からコシヒカリの新米。みずみずしくつややか。でも甘味がたりない。 ☆サツマイモ☆水から煮て葛餡をかけた。芋だけで甘みは出ている。醤油と砂糖少々を入れた葛餡はやみつき。食べるときに口の中で味がとけあう。
＜夕食のメニュー＞
ポトフ(豚肩ロース、キタアカリ、玉ねぎ，ニンジン、セロリ、ブロッコリー)
キンピラ(レンコン，ニンジン、ゴボウ)
トマト
最高気温18度，日差しがあるし，風はないので体感温度はそう低くないなんて言ってたけれど、毛糸のカーディガンを着てましたわ😅。 で、寒いからポトフ。エアコンの暖房をつけてコタツに入って、夕飯を食べました。
＜夕食のメニュー＞
ギスの煮付け(ニンジン，絹さや)
オータムポエムのおひたし
だらみ汁(タラの白子、豆腐、三つ葉)
トマト，きゅうり
冬が近いです。鱈の白子で作るおすまし、初物です，美味しいです。
17日 の朝食は、おとといの残りの煮しめにインゲンを足したのと、茹で白菜の熱いのにベーコンをかけたの。それと、しょっぱい塩鮭をほぐしたもの。 夕飯はおチビズが来てピーマンの肉詰めを作ったが，ピーマンは残して中身だけ食べられた。小さなハンバーグ。ピーマンはまだダメだった。バタバタしてて写真は撮り忘れ。
＜夕食のメニュー＞
ヤナギガレイの塩焼き
煮しめ(丸ナス、カボチャ、オクラ)
トマト
切干漬
昼にバタートースト、オヤツにドーナツを食べたら、トノも私も食傷気味。夕飯は脂っ気のない，さっぱり食が食べたい。つまりは老人食かな😅
＜夕食のメニュー＞
塩サバ焼き、トマト
ほうれん草のおひたし
伊達巻
筋子
出かけていて遅くなったので、ご飯、魚類は冷凍庫から。ご飯は軽くレンチンしてから蒸し器で水分補給。サバは流し水で解凍してガス火焼き。20分で夕飯です。
＜夕食のメニュー＞
ホイコーロー風白菜炒め（豚バラ肉、厚揚げ、ピーマン、ネギ、しめじ）
焼きナス（生姜ぞえ）
ワンタンスープ(紀文）
でべそトマト
NHKの料理本「定番料理の黄金レシピ」を参考に、キャベツは今、不味いので白菜でホイコーローを作りました（初めてかな）。白菜・ピーマンはゆでてから炒めるので、サラダ油は小さじ一杯だけ。調味料は酒、塩、こしょう、醬油、創味シャンタン、にんにく、に豆板醤を少しだけ入れました。すごく薄味ですが、中華風にできあがりました。野菜たっぷりなので、おなかにもやさしかったです。
＜夕食のメニュー＞
ピーマンの肉詰め/レタス、菊
長芋のタラコかけ
オータムポエムのおひたし
でべそトマト（麗月）
デザート ：おけさ柿
ピーマンの肉詰め 肉を下にして焼き色がついたらフタをして弱火10分蒸す、のレシピどおりに作ったのに、また黒焦げ。プロパンガスの火力が強すぎなのね。でも、火がよく通ってピーマンがすごく柔らかくなって美味しかった。保育園の先生はツナ缶とピーマンで作る「無限ピーマン」は、どの子もピーマンを好きになるというが、私はツナ缶が苦手、美味しいと思わなかった。スタッフドピーマンは豚肉の甘みがしみ込むのかおいしいなあと思う。タレがとんかつソース・ケチャップ・赤ワインだから甘いのかな。個人的感想だけどね。野菜嫌いのおチビ1号におすすめ食として食べさせてみよう。今日は給食でおかわりをしたと言ってた。何をおかわり？と聞くと、「はくまい（白米）」だってサ。そしておかずも完食だって。あの偏食いちじるしかった子がねえ・・・成長しました 
ホッ
＜夕食のメニュー＞
口細ガレイの塩焼き
茶碗蒸し（海老、しいたけ、インゲン）
モロコインゲンのクルミ味噌和え
かきのもと菊の三杯酢
最高気温が21度。私は毛糸のカーディガンを着ていたのに昼に食べたどん兵衛がわるかったのか、トノは真夏用のズボンを穿いてたせいなのか、どちらもお腹の調子が悪いので、きょうもお腹休め食です。こんな時に茶碗蒸しはパーフェクト。（ビストロ君で全自動ですし＾＾）
＜夕食のメニュー＞
北海道ブリの刺身
南蛮エビクリームコロッケ/ トマト、キュウリ、キャベツ
里芋とインゲンの煮物
朝は晴れていたのに、午後は強い雨に風がいっとき襲った。そして、また晴れ間が出た。こんな雨風のあとなら？と出かけたら、想像どおり、どんぐり山にはドングリがいっぱい落ちていた。重くてもう持てないほど拾った。その帰りに友達に会って、手作りのクリームコロッケ(冷凍したばかりの）をもらった。作るのは苦手な、でも食べるのは好きなクリームコロッケ。おいしい！トノもご機嫌。ついてる日だ。
