キンピラふひょうにつき

　　＜朝ごはんの献立＞
キンピラ　
　レンコン、ニンジン、ごぼう
鮭缶サラダ
　ゆでモヤシ、オクラ
ワカメと豆腐の味噌汁

硬い食材が苦手なツレなので
ゴボウはササガキにして
レンコンはスライサーで削ったのですがあ
やっぱり硬い。ニンジンだけ食べてはった。
これは圧力鍋を使ったほうがよかったなあ

で、残り物はＫちゃんちに押し付け。

朝は２２℃、日中気温は３０℃なれど、爽快、空は秋のいわし雲。
ツレは自転車を買い直し、これで朝のサイクリング３日目で～す。
ラジオ体操を第２までやってから。