デザートはブラックベリージャムかけ

白桃＋ヨーグルト＋悠久山麓産（苗は三島農園）のブラックベリージャム

さて、ご心配おかけしました。　昨日のツレの検査ですが、
ちゃっちゃと1個ポリープを切除してもらって終了～。
悪性のものはなかったもようです。（ホッ）

その報告メールに、
では祝杯ねビールと枝豆でお待ちしましょうとメールを返すと
三日間禁酒節食を申し渡されたといいながら、コップ一杯だけと申される。
（いいのかな？　　まあ、いいでしょう）
で、350ｍｌの残りは、わたくしめがいただいてさしあげました。
かんぱ～い。

そして、たぶんるんるんな今朝（血糖値も100　きのうの絶食が効いてる？）
私の寝ている間に
ベーコンエッグをご自分で作って
パンとトマトジュースの軽い朝食をお食べになって、
早朝サイクリングに出かけていました。
まあ、びっくりですわ！！（朝ごはんを作るなんて！）

そして帰宅後の朝食は、野菜がおもな　ごく少量の妻の手料理
ご飯も茶わん１／３。