昨日は大事を取ってピラティスのクラスを休んでしまったので
変わりに今日の夜のエアロビに出た。変なところ生真面目なのだ。
エアロビは楽しいなあ。行くまでは渋るが行ってしまうと心底思う。汗かくっていいよね。
ダンスの汗と違う、ただ流れるって感じの汗なのだ。これが大切。
サウナも入ってジャグジーもこれでもかってほど入っていやあ満喫、満喫、スポクラ満喫。
明日の仕事に差し支えないといいのだが（笑）。
12月なので家の期間限定カワイ子ちゃん達を玄関に出した。
しかしどの生徒からのリアクションもない…。哀しい。
変わりに今日の夜のエアロビに出た。変なところ生真面目なのだ。
エアロビは楽しいなあ。行くまでは渋るが行ってしまうと心底思う。汗かくっていいよね。
ダンスの汗と違う、ただ流れるって感じの汗なのだ。これが大切。
サウナも入ってジャグジーもこれでもかってほど入っていやあ満喫、満喫、スポクラ満喫。
明日の仕事に差し支えないといいのだが（笑）。
12月なので家の期間限定カワイ子ちゃん達を玄関に出した。
しかしどの生徒からのリアクションもない…。哀しい。
私も本日はエアロビ二本出る気満々だったのですが
ジョグ系のクラスに出たらグッタリしてしまって
二本目は断念 更に上のmaxクラスだったしね
一本で帰るのはなんか勿体なくて
初めてハリウッドヨガなるものに出ました
いや～なめてましたヨガって結構キツい
運動も程々にしないとね（＾＾；
話は違いますが本日は花嫁さんトイレタイムで
お式が３０分遅れました
全部脱いでから行ったらしいです・・・
おお、お久です。お元気？
エアロ二本出ると次の日とか膝が痛くならない？
私は一日二本は出ないようにしてます。
でも「一本ではもったいない」って感覚はよーくわかります。
なのでプール歩行とかサウナとか無駄に過ごします（笑）。
“ハリウッドヨガ”、いいなあ。
ヨガって結構きついですよね。
変な形のままキープするのは体力と筋力が要ります。
あんまり頑張るとクタクタになっちゃうから気を付けてね～。
そのご新婦、よっぽど行きたかったんでしょうねー。
と言うか、今までそういう人がいなかったのが不思議だ、よく考えると。