腰痛は少しずつ良くなっている気がするー。
ということで軽いストレッチを兼ねて朝一番のリラックスヨガクラスに出た。
やはりできないことは多い。
一番楽なリラックスポーズのはずのチャイルドポーズが痛くてできなかった。
その後、昨日買ったサウナハットと共にサウナに入る。
なんと今日から座るところなどのの板が貼り換えられていてきれいになっていた。
ヒノキの香りが良い香り。
サウナハットは100均の物とは思えないような良い働きをしました。
そこから整体院へ。
ラッキーにも以前お世話なっていたおにいちゃん先生がいて、じっくりと腰痛の原因を探ってくれた。
しかしどこもそんなに悪い箇所はないと言う。
じゃなんなのか。
立ったままならスイスイ歩けるけど、座ってからだとかなり時間がかかる状態は一体。
その後生徒が来るまで軽くゲーム。
朝からヨガにサウナに整体と、なんか読んでいるとセレブの生活みたいなんだけど…。
単に腰痛で動けないババアの生活なんですけどね。
