整体で「サウナで熱い冷たいの振り幅を大きく感じることによって
自律神経が整う」説を教えられたので実行してみた。
スポーツクラブのサウナに入るのはコロナが始まって以来である。
ウイルスが怖いというより、あそこに大勢の人間が無言で入っている時間が辛そうだったので。
今日は私と知人の二人だったので問題なし。
これで自律神経が整ったならめっけものだ。
スポーツクラブでは昨日お試し用に置いてあったマッサージ器を使ってみたら
肩甲骨周りの痛さが取れてとても良かったので、帰って調べてみたら一万円弱と結構お高い。
ちょっと様子見かなー。
ならば行く度に使ってほぐそうと企んでいたら、今日は置いていなかった。
さすがにあちらも商売だ。
