今日も青空、とっても厳しい暑さです。
２８日の朝から調子が悪くって。。。
『神経痛の痛みで、こんなに不調なのかな？』
『神経痛の痛み止めを毎日飲んでいるせいで、胃が不調なのかな？』
『また風邪を引いているのかな？』
不調の原因が分からないまま、２８日はマンションのお掃除日なので、胃薬と風邪薬を飲んでお掃除に出ました。
「顔色がよくないから、無理しなくてもいいよ。」
「私達も早目にお掃除終わらせるから、すぐに終わるから出なくてもいいよ。」
ってみんなは言ってくれたのですが、前回もお掃除をお休みさせてもらっているので、できる事だけでもしようと思って。。。
でも、３０分くらいで気分が悪くなって。。。お掃除を抜けさせてもらって、帰ってきました。
帰って来てソファに寝転がって、「冷えピタ」で首と頭を冷やしてみました。
水分を取って、お塩も舐めて。。。気がつくと、そのまま１時間位眠ってしまいました。
目が覚めると、ちょっと元気になっていました。
夜、仕事から帰って来た娘が、「涼感マフラータオル」を買ってくれていたので、早速お水で濡らして、首に巻いてくれました。
身体に熱がこもっているせいか、タオルはすぐに冷たく感じなくなるので、娘が何回も「お水に濡らして、首に巻いて。。。」を繰返してくれました。
そうしていると、だんだんと身体の中の方から涼しくなって来るのが分かりました。
「お母さん、お台所が１番暑いんだから。。。」
「冷房を点けて、扇風機を点けて、お台所にも冷房が届く様にしないと。」
「お台所は、思っているよりもずっと暑いんだから。」
・・・
「やっぱり熱中症じゃないの？」
「熱中症になってから、お水を飲んだりしても遅いんだからね。」
「早目早目にお水を飲んで、時々お塩も舐めて、ちゃんと対策をしないと。」
って娘に言われました。
身体にこもっていた熱が取れると。。。すっかり元気になりました。
「お母さんは、今までが元気過ぎたから。。。」
「今で、それで普通だよ。」
・・・・
「いつも動いてないって言ってるけど、普通の人よりもずっとずっと動いていると思う。」
「みんな、もっと動かないよ。」
とも言われました。
『そうなんだぁ～。。。』
『私は、熱中症にはならない。。。』
って思っていたのに、今年は去年とは違って、
『何となく、身体に熱がこもってるみたい。。。』
って気がしていました。
「涼感マフラータオル」って思っていたよりもず～っと、身体にこもった熱を取ってくれるものだと知りました。
なので、その後は毎日マフラーを氷水に浸けて絞ってから首に巻いて、家事をしています。
『ワンちゃん達も、身体に熱がこもらない様に。』
と思って、リビングの除湿も冷房に替えました。
ワンちゃん達のお水を入れてあるフードボールに、時々氷を入れてあげています。
去年までは、氷なんて入れてあげていなかったので、そんな事を考えると、
『今年はやっぱり、例年よりもずっと暑いんだぁ～。』
って思います。
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