痩せたい

ちょっと太り気味の体が気になるのです。
「痩せたい。」と、思い水分の取る量を減らしていたんです。
しかし、痩せない。
もうそろそろ気温も高くなり、体に負担がかかることになりました。
「どうしても、お茶を飲みたい。」と言う気持ちにかられ、ごくごく水分を取ってしまうんです。
でも、驚いたことに、そんなに体重が増すこともなかったんです。
どういうことだろう。と、思いました。

そういえば、水分を取らなかったときは、トイレに行く回数が減っていたのです。
いつもは、シャーと出るおしっこも、ちょろちょろになり、心配になっていたのです。
身体はよくできています。
水分が減ってくると、出ていく水分も減ってしまうんです。
むしろ、体がむくんでいる状態になりました。
「これでは、アカン。」と、水分を取ることにしました。
ちょろちょろだったおしっこも徐々に出始め、体がもとに戻っていきます。

痩せたいけど、減らしてはいけない水分です。
多分、食べ物も減らしてはいけないのかも。
これからは、ちゃんと管理します。