膝が痛い

どうも、膝を痛めたみたいです。
急に、かがめなくなり、「どうしたのかなぁ。」と、思っていたけど、心当たりがないんです。
きっと、膝を冷やしてしまったに違いないのです。
暑いけど、冬履いていたズボン下を引っ張り出し履くことになりました。

今の時期、カラッとした暑さなので、日陰ではそんなに暑くもないのです。
これから夏、どうしよう。と、思ってしまいます。
夏は、ほんと暑いので、もう膝は痛まないかもしれません。

何年か前に、同じように膝を痛めた経験があります。
その時は、使い痛みが原因で、自分でもわかっていたのです。
１か月ほどあん摩に通い治しました。
今回、何が原因かさっぱりわかりません。
父にサポーターを貸してもらったんですが、ゆるゆるのサポーターなので膝からずり落ちてしまいます。
仕方なしに、冬に履いていたレギンスで代用しています。

膝や腰が痛くなると、本当に困ってしまうんです。
今の年齢から痛めてしまうと、これから先、どんな苦労が待っているかわからないのです。
カートを押すおばあさんのように、ずっとカートを押し続けて歩かないといけなくなります。

最近は、少し体重も落ち、体の動きは楽になったような気がします。
しかし、足まで考えていなかったんです。
冷えは怖いです。
もっと、足腰に気を付けて体を労わることも考えないと。
まだまだ、人生の終わりは先にあるのですから。