2日連続の長井市陸上競技場遠征です。9時の気温２℃と冷たさは昨日と同様でしたが、晴れ間も出て時折太陽が顔を出すので終了の１２時は５℃近くまで上昇しました。日曜日でもあり、地元の駅伝チームやスポー少、米沢からの遠征もあり、まずまずの賑わいです。今日は投擲は昨日と同様スケジュール。短距離・跳躍は、基本走の後種目練習をしました。ハードル・走り幅跳び・純短はコーナーSD。まとめは３００・２００・の走り込みでした。中長距離は９０００mのペース走。それぞれにしっかり取り組めました。明日は入試の採点日で監督と鈴木顧問は学校、部員は私が引率してあかねヶ丘遠征をします。予想では今夜から雪と出ていましたので、（その後予報は少し良くなりましたが）そのまま山形遠征とします。土・日・だと混み合いますが、月曜日ですので貸し切り状態となるはずです。場所を変えるのも気分転換になります。２月もすぐに過ぎていきますが２月２２日（土）と２３日（日）２４日（振替休日）は大東文化大学のグラウンドを借りてHBG２月合宿をします。その前に２月７日（金）～９日（日）まで県のトツプ選手合宿が茨城県の日立市で行われます。一般・高校・中学が入ります・そろそろ春の気配が感じられます。九里陸上は体力作りを第一に取り組んで行きたいと思います。
風が冷たく寒い日です。米沢の最高気温4℃（福島7℃）久しぶりに１面の雪景色でした。積雪は１０センチほどなので夕方には消えました。長井市陸上競技場に雪はほとんどありません。９時から練習に入りました。曇り空で風は強くはないものの気温２℃と低いので手が冷たくなります。中長距離は１０００mのペース走。短距離は基本走の後にＳＤとウエーブ走を取り入れて最後は走り込んで終了しました。投擲はボールハンマー投げ中心の練習です。部員は室内トレーニングが多いので動きは筋肉痛と寒さもあり快適とはいきませんが、それなりに頑張っていました。「今・鍛えないでいつやれる」今は身体作りの方が先です。その内、暖かく成れば変化が出て来ると思います。長井の競技場は九里陸上の貸し切りでした。明日も長井陸上競技場で練習します。今日と同じく９時から練習の予定です。２日後は立春です。今年ほど練習環境に恵まれているのは珍しいと思います。長井のグラウンドにタンポポが咲いていました。茎がなく根元から咲いています。厳寒の中でも雪の中でも咲く。本当に強い花です。
