長井市陸上競技練習

風が冷たく寒い日です。米沢の最高気温4℃（福島7℃）久しぶりに１面の雪景色でした。積雪は１０センチほどなので夕方には消えました。長井市陸上競技場に雪はほとんどありません。９時から練習に入りました。曇り空で風は強くはないものの気温２℃と低いので手が冷たくなります。中長距離は１０００mのペース走。短距離は基本走の後にＳＤとウエーブ走を取り入れて最後は走り込んで終了しました。投擲はボールハンマー投げ中心の練習です。部員は室内トレーニングが多いので動きは筋肉痛と寒さもあり快適とはいきませんが、それなりに頑張っていました。「今・鍛えないでいつやれる」今は身体作りの方が先です。その内、暖かく成れば変化が出て来ると思います。長井の競技場は九里陸上の貸し切りでした。明日も長井陸上競技場で練習します。今日と同じく９時から練習の予定です。２日後は立春です。今年ほど練習環境に恵まれているのは珍しいと思います。長井のグラウンドにタンポポが咲いていました。茎がなく根元から咲いています。厳寒の中でも雪の中でも咲く。本当に強い花です。