今日の練習と歴代記録について

サーキツトトレーニング２日目に入りました。今日は種目サーキツトです。各種目とも全身を使うトレーニングですので慣れない内は厳しく感じるかも知れません。トレーニングの種目と本数を少なくしながら負荷のかかりを減らしています。昨日の1日目のトレーニングで部員ほぼ全員が筋肉痛があると言っています。しばし我慢の時期が続くかも知れません。脚力の強化が短距離の重点目標、全身の筋力強化は投擲、中長距離は持久力強化にも力を入れています。サーキツトトレーニングで怪我する事はまずありません。只、キツイ練習である事は確かです。今夜から２、３日は寒波が来て雪が降る予報が出ています。米沢を出る時は3℃曇り、現在の福島は５℃で澄んだ空気と星空が綺麗です。あまり積雪が多くならない様に寒波が過ぎてほしいと思います。九里陸上の歴代１０傑の２位までの記録を記載しました．女子は以前記載しましたので男子のみ記載しました。上位は全国大会入賞や優勝(２種目２名)インターハイでの活躍は入賞でも凄い事です。入賞した２００m、４００m、８００m、１１０ＭＨ、４００ＭＨ、５０００mw、マイルリレー、九里は女子の活躍ばかりが目立ちますが、男子も活躍しています。来年も男女の入賞を目指し頑張りたいと思います。