HBG冬季合宿無事終了しました。天候は晴れ、気温はマイナス1℃からどんどん上昇して練習終了の１２時は8℃ありました。その後家に帰ると１５時は１１°Ｃまで上昇です。最終日ですが部員達は意外と元気で、全体練習は最初は芝生の坂ダツシュですが怪我が心配なくらいのスピードでした。気温が上昇したこともあり昨日の様に筋肉痛で足を引きずる選手は1人もいませんでした。その後は種目練習に入り、ハードル、跳躍、もシーズンと変わらない動きです。１２時に終了し、昼食の後解散しました。中長距離はペース走でしたが予定通りの走りをしていました。投擲は投擲場が昨日より使えるようになり、全員の向上が見られました。今年は残り２日間学校で練習しますが、来年１月4日からは連続で福島遠征を考えています。今年も残り３日となりました。HBG各校とも現１、２年生は強力なメンバーがいます。九里陸上も負けないようにしていきたいと思います。大きな刺激のある合宿でした。指導のHBG各校の先生方有難うございました。残り２日間しっかり頑張りたいと思います。明日は９時から体育館で練習します。
HBG合宿３日目に入りました。合宿は３日目が一番辛くなる時です。６時３０分から朝練習に入り、９時３０分過ぎから本練習に入りました。その後は１２時から１時間ほど昼食休憩に入り、１５時まで練習した後にダウンとミーティング。５時間強の練習時間は厳しいですが、それぞれのブロツクはしっかり取り組めました。今日は朝から快晴で風も弱く、気温も１０°Ｃ近くまで上がりこの時期としたら好環境の中での練習でした。卒業生も増えて投擲も競技場近くに変わりましたので１時間ほど多く投げ込みが出来ました。中長距離も人数が増えてスピードも増していました。疲れが出る３日目ですのであちこち筋肉痛で苦しい部員もいましたが、動きそのものは順調です。短距離はスピードもあり更に向上しているように思います。明日は最終日ですので３０分ほど早い時間帯で行動して練習終了１２時を予定、その後昼食をとり解散は１３時３０分ころになると思います。コロナ罹患者もなく良い練習になっています最終日もしっかり取り組みたいと思います。
HBG合宿が始まりました。今回は４校と卒業生を入れて１５０名が参加です。天候晴れ、風はなく気温６°、午前中はトラックは中長距離はペース走、短距離、跳躍、は合同で基本走、投擲は場所を変えて別競技場まで移動しての練習です。午後はハードル、跳躍、純短距離、に別れての種目練習を行いました。さほど寒さを感じない中で真剣に練習に取り組んでいました。１０時から１５時３０分まで１回練習で終了しました。見ていて実力のある選手が多くレベルの高さを感じます。全国的にコロナが蔓延していますが、ホテルは感染対策も万全ですので安心です。部屋も少人数での使用です。３泊４日ですが全員が本気の参加ですので勢いがあります。通いのでの参加校もありますので練習後すぐにグランド内でミーティングし終了しました。今日は高校駅伝がありました。合宿中ですので全て見ることは出来ませんでしたが、特に男子は留学生のいる学校が上位を占めていました。山形県は男女とも３９位です。記録的には力を出せたと思います。中学、高校、の駅伝が終わり、大学生と実業団駅伝が残るだけです。１月３日の箱根駅伝が楽しみです。明日も１０時から練習をする予定です。
福島も米沢も大雪が降ると構えていましたが、強風は吹いても空は晴れ渡り雪が降る兆候は感じません。明日の昼がピークでこの２日間が心配だとテレビが報じていました。２５日からはHBGの冬季合宿に入ります。雪が心配なので室内走路も占有をかけました。クリスマス寒波は昨年も来ましたが、昨年は岩沼市の競技場で練習したので雪の心配はありませんでした。同時進行の東北高校選抜合宿は青森県ですので、青森を考えれば南に位置している分だけ寒さや雪を考えても練習しやすと思います。合宿は通いの学校もありますが、十分コロナに気を付けながら良い合宿にして行きたいと思います。参加校全てがレベルが高いので更に意識を高くして取り組みたいと思います。今日は終業式があり明日から冬休みに入ります。冬に強くなる九里陸上です。環境に負けない強いアスリートを目指したいと思います。
天気が良く気温も２０℃近くまで上がりましたが、強風が吹き荒れ、紅葉、キウイの葉、いちじくの葉、落葉樹は全て空中に舞いました。何度掃除してもキリがありません。４度、５度、やると根性でやるしかありませんでした。近所に枯れ葉が舞い込むので、何とか食い止めるようとしたのですが自然に勝てるはずはありません。近所からは枯れ葉ばかりでなく、バケツまで飛んで来ました。風速20Mほどあり、最近にない台風のような風でした。午前中から夕方過ぎても収まりません。１２月２日からは急激に気温が下がり峠は雪との事です。テスト終了日ですのでグランドが心配です。１２月は土、日、毎に遠征します。雪のない福島遠征が多くなると思います。３年生も大方引退しているので陸上部バスで乗り切れると思います。１２月はHBG合宿もあります。本格的な室内練習に入るのも間もなくです。冬将軍に負けない強い気持ちが必要になると思います。
ＨＢＧ夏合宿３日目に入りました。合宿は3日目が1番厳しい練習になります。疲れも出るし体力的にも回復するのが遅れますので辛く感じます。そんな心配をよそに部員の勢いは想定以上に活気もあり全員で練習を盛り上げ行く雰囲気の中で行われました。暑さは相変わらずで雨は降らず蒸し暑い中でしたが体調を崩す部員もなくそれぞれ種目練習に取り組んでいました。投擲はハンマーと砲丸円盤に分かれての練習、中長距離はペース走中心にスピード強化、暑さの中元気にやれました。跳躍は技術向上を目指しました。だいぶ向上が見られます。純短距離は１００mと４００mに分かれ競い合いながらの走り込みです。基本走も取り入れ充実した練習でした。２００名が動くには充分なスペースの競技場ですので良い合宿が出来ています。競技力の高い部員も多く、全体のレベルは高いと思います。明日は最終日です。９時から１２時頃まで練習して昼食後１３時解散になる予定です。残る半日しつかり頑張りたいと思います。
インターハイから帰り２日後ですが、ＨＢＧ夏合宿が始まりました。５校２００名が集まり初日は暑さもあり早々に種目練習に分かれての練習でした。純短距離、ハードル、中長距離、投擲、跳躍、の５ブロツクに分かれて１０時から昼食を入れて１５時３０分まで、猛暑日ですので熱中症に気を付けながら休息を入れ無事事故なく１日目を終了することが出来ました。初めにインターハイ出場者を前に出して労いの言葉をかけ拍手を送りましたが、前に出てきた人数にビツクリ、５校で２５名ほどが前に出てきました。こんなにいたのか？、入賞数も多くあらためてＨＢＧ校の頑張りに驚かされました。明日も１０時から１５時３０分を予定しています。目的を新人大会に置きながら今後の全国大会を目標にしている部員もいます。大学生と卒業生が６名ほどが自分の練習と後輩の指導に来てくれました。大変助かります。有難う御座います。ビリ哲学の理念をもとに明日も頑張りたいと思います。
インターハイが終わり束の間の休日ですが、私は病院で検査があり１日中拘束、監督は残留部員が練習するサブグランドで午前中練習でした。紺野を含めて疲れの出ている部員は多いのですが、明日からHBG夏合宿が宮城県角田市で行われます。５校による合同合宿になります。期間は８月１０日から１３日までの３泊４日です。毎年この合宿でどんどん上がる１、２年生ですので秋大会に向けて、無くてはならない合宿です。この数年コロナで練習会程度しか出来ないHBGでしたが向上を目指し取り組みたいと思います。８月１０日の初日は１３時から合同練習になりますが、九里陸上は１０時から練習に入ります。オールウエザー練習が不足しているので早めの取り組みをします。インターハイ組、疲れの残る部員は軽めの練習にしていきます。合宿後はお盆休みを入れて夏休み後半の練習に入ります。地区新人、東北選手権、９月になれば県新人、東北新人、国体や、アンダー１８の全国大会もあります。先を見て取り組んでいきます。インターハイは自己新がたくさん出ました。秋大会も躍進を目指していきたいと思います。頑張れ九里陸上、ＨＢＧ各校、後半戦はすぐに来ます。
ＨＢＧ冬季合宿最終日です。晴れて良い天気で、８時３０分宿を出て９時過ぎに利府の県競技場に着きました。トラック５センチ程の雪を除雪して１０時３０分頃から練習開始、１４時までの休憩なしの連続練習に入りました。中長距離は別グループ、短距離、跳躍、ハードルは合同練習。投てきは別グループで練習しました。トラツクが使えたので良い練習が出来ました。昼食の後ミーティングをして１５時に解散しました。来年のインターハイ出場を決める東北大会はこの競技場です。良い経験ができました。２月の連休中も合宿を考えています。県外を予定していますが場所はまだ未定です。決まり次第お知らせします。昨日は全国高校駅伝大会がありました。男子３５位、女子４２位、と指導者の想定より悪い成績でしたが、１ヶ月もグラウンドを使用できない環境を考えれば頑張ってくれたと思います。お疲れさまでした。明日の練習は体育館で９時から練習します。全国女子駅伝合宿の愛夏は順調に走れているようです。
朝練習の６時はうっすら雪化粧です。広い駐車場で朝練習しましたが雪は気になるほどのものではありませでした。９時に出発して競技場を簡単に除雪後練習に入りました。チラチラ降る雪も止んで１０時３０分頃は快晴です。只、気温は低く冷風は寒さを感じます。アﾂプの後に種目練習に入りました。跳躍、ハードル、純短距離、投てきは砲丸は競技場で他は海岸に行きました。中長距離はまとまっての練習です。１２時３０分に昼食を取り１３時過ぎから１４時３０分まで練習しました。白石高校は明日登校日の為午後の練習後に帰りました。指導者として原田隆弘氏が跳躍指導に来てくれました。明日は岩沼競技場が休みに入りますので利府の県陸上競技場に移動します。最終日ですが、雪の心配もあります。室内練習場もありますので何とか最終日も乗りきりたいと思います。九里陸上頑張りましょう。
全国的に寒い日本列島です。朝のうちは太平洋側を通過した低気圧で雨が降りました。予定通り１２時から岩沼陸上競技場で練習しました。雨は上がり晴れてきましたが、吹く風が冷たく手が冷たく痺れるようです。１５時に練習終了して３０分ほどミーティング、通いの谷地高校を除き４校はホテルに入りました。練習の方は短距離、跳躍、ハードル、は走練習、中長距離はペース走、投てきは基本投げ、をしました。目標の本気の練習は意識が高い事もあり全員が出来ていたと思います。雪の心配も明日は心配無さそうです。グラウンドを走れる喜びを堪能したいと思います。ホテルはルートインですが出来たばかりで新しく快適です。食事も良好です。２拍３日ですが何とか良い合宿にしていきたいと思います。
ＨＢＧ冬季合宿１日前になりました。今日は終了式があり明日から冬休みに入ります。今日の練習は小体育館です。今冬初のマツト運動をしました。１０種目を繰り返し行いました。ハンドスプリングで数名がつまずきましたが、ほぼ全員が消化しました。２、３年生は昨年の経験もあり出来ますが１年生のが思いの外上手なのに驚かされました。自分の身体を思い通りに動かせる事は陸上にも役立てますし、柔軟性もたかまります。明日からの合宿は岩沼で２日間最終日は利府に移動します。ＨＢＧ合宿はコロナで全員が集まるのは２年間無く、数校での合同練習会が多くなりましたが、合宿は久しぶりです。色々な面で楽しみです。怪我している伊藤と県女子駅伝合宿で愛夏が参加できませんが、他は全員参加します。本気、本物、の合宿にしたいと思います。
明日は二十四節気の一、小雪です。雨が雪に変わる頃との事です。天気予報も北海道の方は雪マークが出ています。車２台共にスタッドレスに変えたので我が家は安心です。今日の市営グラウンドにいる限りは雪が来ると言う感じはまだしませんが、グラウンドの投擲サークルのネツトははずされてしまいました。まだ早いんじゃないかなと思いますが、無くなればサークルは使えません。暫くはサブグランドやフィルド内の芝に投げるしかありません。今日も種目練習中心に練習しました。県合宿に８名が参加しているので寂しい人数ですが、個人指導が出来るのでプラス面も多くなりました。合宿に関係のない中長距離男子は全員がいますので元気の良い姿が見られました。女子は２年生１名が県女子駅伝大会で留守です。大会直前２日間も研修旅行でバス旅行していたらベストで走れるはずはありません。競技がこれで最終となる３年生１名も元気がなく、２名とも最悪でした。帰宅して福島駅伝のテレビ中継を見ました。強豪学法石川が６０人以上「実走５８名」も参加しているのにびっくりでした。１６区間中、中学生区間を除く１３の各区間に３、４名は必ず出場しています。駅伝を含め公式大会の競技会で３分の２は学校代表として出場出来ないまま卒業して行くのでしょう。それでいいのかな？、そんなことを考えさせられる日でした。
合宿は最終日です。９時から１２時３０分まで一関陸上競技場で練習しました。基本走のあと種目練習に入りました。中長距離はＴ、Ｔの８００m、１５００m、３０００m、に分かれて実施しました。合宿最終日ですので良い記録が出ないのは仕方がない事です。８００m男子は２分０３、女子の１５００mは４分５０、男子３０００mは９分一桁、がトツプ記録ですので疲れている割には記録はまずまずです。短距離、跳躍、は記録会はしませんが力を付けています。今日は心配されていた雨には合わず良い練習が出来ました。投てきの男子２名は順調に伸びています。新人大会から楽しみが増えました。３年生の協力で１、２年生は順調です。ハードル陣が男女共に向上しています。競技場を変えながらの練習はそれなりに効果がありました。明日は合宿後ですが８時から市営陸上競技場で練習します。大分体力が付いてきた様に感じます。新人大会に向けてこの合宿は効果が有りました。九里陸上頑張ります。
朝練習から霧雨、太平洋と日本海の両方から台風が来て今日の練習が危ぶまれましたが、曇り空で雨は降らず気温は２７℃と猛暑から解放された日でした。一関陸上競技場を貸し切りで使うことが出来ました。通い練習で常盤木学園高校が練習に来ました。綺麗な陸上競技場でしたが、ハンマー投げも許される競技場で大変助かりました。指導に来てくれた大学生の力も借りて良い練習が出来ました。９時から１５時３０分まで連続の１回練習になりました。中長距離は明日Ｔ、Ｔをするので自分で調整させました。投てきや競歩の元気を見ながら、毎日オリンピックを気にしての練習でした。合同練習が出来ずＨＢＧ合宿も出来ませんでした。九里陸上は確実に力をつけていますので、心配な事は起きていません。明日で終了します‼️。
