野菜を食べましょう

今日の生野菜サラダは、

菜の花・白菜・レタス。

無農薬・無肥料の野菜を定期宅配便で購入しています。

それに、菜の花が入っていました。

 

生のまま食べてもおいしかった！！！

 

野菜中心のヘルシーな食生活で、身体もスッキリ。

腰痛や肩こり、膝痛・股関節痛などの痛みが、食べ過ぎや甘い物の取りすぎで起こることもあります。

 

昨日いらっしゃったGさん。月に1回ぐらい来ている方ですが、このごろ暴飲暴食。股関節がまた痛くなったし膝まで痛い・・・と。

私のアドバイスで、一度血液検査のコレステロールの数値が正常になっていたのに、また赤信号が。

しかも、膝の不調まで起こり、やっぱり食生活気をつけなきゃと意識を新たに戻られました。

 

ちなにみ、正座しにくくなっていた膝は、施術でちゃ～んと楽に正座できるようになりましたよ！

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☆コスモス自然形体院　

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