コスモス自然形体院 秋田県湯沢市関口字関口１５－２
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ソチオリンピック、男子ジャンプ代表の葛西選手。
４１歳。７度目のオリンピック。
テレビで、こんなことを言っていました。
これまでのオリンピック。
本番前に練習しすぎて、本番では疲れて、
いわゆる調整の失敗で、だめだった。
今回のオリンピックでは、
試合の前日だったけど、開会式にも参加。
他の競技の応援にも行って、
練習しすぎないように、リラックスするように心がけた。
そして、本番では見事なジャンプ。
自然形体療法創始者の山田洋先生も同じことを言っています。
練習のしすぎで、くたびれて、へとへとになって本番の試合をするのと、
健康で、元気いっぱいで試合をするのと、どっちが力がでるでしょうか。
真央ちゃんがショートで失敗したとき、ロシアのコーチのタラソワさんも
同じ事を言っていました。
「真央は、試合前に練習をしすぎる。試合前はあまり練習をしてはだめ。」
私も同感です。
アスリートの皆さん、試合前に練習しすぎて、疲れた身体で試合に出るのは
逆効果ですよ。
普段から、しっかりストレッチをやって、疲れをとっておきましょう。
そして、試合前は、練習のしすぎに気をつけ、体力を温存し、
本番で最高のパフォーマンスができるようにしましょう。
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