一緒にやりませんか 健康体操

一緒にやりませんか　健康体操

好評につき、4月からも続けます。

日時　　毎週火曜日　午後1時40分～2時10分

　　　　毎月最終土曜日　午後1時半～2時

会場　コスモス自然形体院　
 　　　　（湯沢市関口字関口１５－２）

 内容

 自己療法の基幹の型　全身の歪みを直す　
骨盤の筋肉や靱帯を鍛える体操　骨盤が歪まないように
お尻の筋肉の筋トレ　かっこよくヒップアップ。お尻の筋肉は健康の源です。

上半身の筋トレと下半身の筋トレ　　　

 究極のストレッチ　コスモス自然形体院にご来院の全ての

 スポーツマンに教えている究極のストレッチ。全身に効きます。疲労回復のため。

 首の歪みをとる　これをやると目がぱっちりする。これほんとです。花粉症も改善します。

もし、ご希望があれば、他の部位のストレッチや、他の症状を改善させる自己療法、

 姿勢指導や肩こり腰痛の予防法、スポーツ障害にならないために、など。

上記の中から、その日の参加者に適した内容で。

 

講習料　　ひとり１回　１０００円（4月より）

参加申し込み　コスモス自然形体院小松まで
ＴＥＬ０９０－５５９６－４７９２　 ＦＡＸ０１８３－７３－２９５９
メール　info@cosmos-shizen.jp件名「健康体操」

 

コスモス自然形体院　　〒０１２－０８６２

  秋田県湯沢市関口字関口１５－２　　℡　090-5596-4792

   コスモス自然形体院　ホームページ

 http://www.cosmos-shizen.jp/

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料金変更のお知らせ

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　　　　料金変更のお知らせ

　いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

　現在当院では多くの方にご利用いただいており、ご存知のように予約がいっ
　ぱいで、新規の予約が取りにくい状態です。とても、ありがたいことです。
　当然希望される方全員を診ていきたいという思いはあるのですが、その一方
　でこのままでは、私の体力がもたない状態です。

　そのため、平成２５年４月１日より    料金を下記の通り変更させてい
　ただくことになりました。

　大人（高校性以上）
　　　　　　　初診料　１０００円　→　３０００円
　　　　　　　施術料　５０００円
　　　施術箇所の多い人、重症の人、両膝　　施術料　６０００円～
　小中学生　（スポーツ障害）
　　　　　　　初診料　２０００円　→　４０００円　
　　　　　　　　スポーツ障害以外初診料１０００円→３０００円
　　　　　　　施術料　４０００円　　　　　
　　　　両膝、施術箇所が多い人、重症の人　施術料５０００円～

　メンテナンス　大人（高校性以上）４５００～５０００円
　　　　　　　　小中学生　４０００円
   赤ちゃんがほしい人　初診は通常の大人と同じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　２回目以降１０００円→２０００円

 

　　体験施術　　２０００円　→　３０００円
　

　☆最終施術日より３ヶ月以上経過した場合、初診料１０００円を頂きます。
　☆元気カード持参の方は、初診料が２０００円割引となります。

　従来の元気カードで、1000円割引　と書いてあるカードでも、4月1日からは、初診の場合、

　初診料を2000円割り引きます。

　

お試し気分ではなく、本気で健康を取り戻したい方や

健康を維持していきたい方に来ていただきたいと思います。

初診では、細かい問診と日常の留意点や自己療法、ストレッチなどを

丁寧にお伝えしています。

より質の高い治療を提供できるよう、努力してまいります。

誠に勝手ではございますが、皆様のご理解とご協力のほど、よろしくお願

いいたします。
                                            　　コスモス自然形体院院長

コスモス自然形体院　　〒０１２－０８６２

 秋田県湯沢市関口字関口１５－２　　℡　090-5596-4792

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やっと春かな

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昨日は、とても良い天気で、ぽかぽか。

陽気に誘われて、何ヶ月ぶりかの散歩。

かなり融けたとはいえ、近所にはまだまだ雪が残っている。

これは、昨日の写真。

 

 

けれど、雪が融けたところには、すでにふきのとうが出ていた。

 

今日は、最高気温が11度。ものすごく暖かく感じた。

もう少しで本格的な春だ！

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痛みのため会社を休んでいる

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40代　男性　会社員

肩甲骨内側の痛み（左側）

左腕のしびれ

立位や座位で症状がひどい。

常に痛みやしびれに悩まされている。

横になると、少しましになる。

頭痛、吐き気も

よほど前から、このような症状があった。

一週間前ものすごい痛みがあり、その後、痛みのため

会社を休まざるをえない状態。

会社の同僚の紹介で来院。

立位や座位で症状がひどく、横になると少しましになる、

というので、椎間版がつぶれている疑いが強い。

そこでまず仰臥位（あおむけ）で、頸椎の椎間板の牽引を

やってみた。

2回ほどやったところで、状態を聞くと

「さっきより楽です」

やっぱり！

頸椎の椎間板がつぶれているのが痛みしびれの原因だった。

全身の調整と、特に肩・腕の緊張をとり、

再度、頸椎椎間板の牽引。

痛み、しびれは、無くなった。

首に負担のかからない寝方、置き方、

日常の注意、首を牽引する自己療法を指導。

翌日、2回目。

帰宅後の状態を聞くと、痛みしびれは無かったとのこと。

話を聞いていたら、

遠方までの通勤で、朝4時には家を出、帰宅は夜の10時。

しかも、冬期間は、雪かきをしなければいけないので、朝3時から

雪かき（除雪）

ああ、これじゃあ、睡眠不足と疲労で、椎間板がつぶれるのも

うなずける。

何カ所も病院を回ったけれども、どこも、結局は湿布と痛み止め

だけだった。

最後に同僚の紹介で当院に来院。

こんなに効果が出るとは思っていなかった。（期待していなかった）

厳しい環境なので、できればもう少し休んで

椎間板がしっかり回復してから、職場に復帰

してもらいたかったが、明日から出勤するらしい。

昼休み、横になれるスペースがあるというので、

頸椎枕持参で、昼休みは横になることを勧めた。

病院に行っても回復しない、というあなた、

自然形体療法で回復します！！！

 

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