これまでセミナーなどでASTRをお伝えしてきて、もっとも大変だったのが「フックする」という感覚をつかんでいただくことでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
あれこれ悩んで考えて、最近ようやく誰でもわかる、誰でもやったことのある例えにたどり着きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
何だと思いますか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
…
… …
… … …
それは「アッカンベー」です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
だれでも小さいころ、1度や2度はやったことがあると思います。
そう、フックとは 「アッカンベー」 と同じなんです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
あまりにバカバカしくて、拍子抜けしませんでしたか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
このように開いた口がふさがらないとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
でも、テクニカルなことを早く習得するためには、自分にとって身近で、こなれていて、感覚的にわかるものでないとなかなか身につきません。
では童心にかえってやってみましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
この場合、舌は出さなくても結構です。
「下まぶた」 だけ指でひきます。
はい、アッカンベー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
久しぶりにやってみて、いかがでしょうか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_right.gif)
さすがに写真をアップするのは恥ずかしいので、止めておきますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
アッカンベーは、まず人差し指で下まぶたに触れて圧迫し、そのまますべらないように足方に引きます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
下まぶたを強く押して、骨に押しつけたりはしません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
足方に引くときも、皮膚をすべってズルズルと口まで滑らせることようなことはなく、下まぶたを引いてそれ以上動かなくなったところで止めます。
まさにフックそのものです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
練習をしていると、フックとはどういうものかわからなくなる時があると思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
そんな時は、押さえて引っぱる 「アッカンベー」 を思い出してください。
「きちんとアッカンベーができているかな
」 これを確認に使えば、きっと上手くいくと思います。
もちろん実際の臨床では、緊張が強い部位には圧迫の度合いを強めますし、フックポジションからストレッチポジションに入っているとき、多少皮膚がすべることもあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
組織の状態によって変化させますので、 「アッカンベー」 はあくまで基本だと思っていて下さい。
野球の試合では、キャッチボールをしているときのようにボールを投げることはないけど、基本になるキャッチボールは大切というのと同じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0022.gif)
それにしても 「アッカンベー」 の例えは、我ながら 「これはいいナァ
」 と思ったのですが、改まったテキストなどでは、なかなか使えない表現ですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
あれこれ悩んで考えて、最近ようやく誰でもわかる、誰でもやったことのある例えにたどり着きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
何だと思いますか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
…
… …
… … …
それは「アッカンベー」です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
だれでも小さいころ、1度や2度はやったことがあると思います。
そう、フックとは 「アッカンベー」 と同じなんです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
あまりにバカバカしくて、拍子抜けしませんでしたか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
このように開いた口がふさがらないとか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
でも、テクニカルなことを早く習得するためには、自分にとって身近で、こなれていて、感覚的にわかるものでないとなかなか身につきません。
では童心にかえってやってみましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
この場合、舌は出さなくても結構です。
「下まぶた」 だけ指でひきます。
はい、アッカンベー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
久しぶりにやってみて、いかがでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_right.gif)
さすがに写真をアップするのは恥ずかしいので、止めておきますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
アッカンベーは、まず人差し指で下まぶたに触れて圧迫し、そのまますべらないように足方に引きます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_down.gif)
下まぶたを強く押して、骨に押しつけたりはしません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
足方に引くときも、皮膚をすべってズルズルと口まで滑らせることようなことはなく、下まぶたを引いてそれ以上動かなくなったところで止めます。
まさにフックそのものです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
練習をしていると、フックとはどういうものかわからなくなる時があると思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
そんな時は、押さえて引っぱる 「アッカンベー」 を思い出してください。
「きちんとアッカンベーができているかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
もちろん実際の臨床では、緊張が強い部位には圧迫の度合いを強めますし、フックポジションからストレッチポジションに入っているとき、多少皮膚がすべることもあります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en3.gif)
組織の状態によって変化させますので、 「アッカンベー」 はあくまで基本だと思っていて下さい。
野球の試合では、キャッチボールをしているときのようにボールを投げることはないけど、基本になるキャッチボールは大切というのと同じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0022.gif)
それにしても 「アッカンベー」 の例えは、我ながら 「これはいいナァ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます