ゆっくり百名山、鳥海山その２～キネシオテープ

　朝4時に起床、5時に車で登山口に送ってもらう手はずだ。朝は久しぶりにキネシオテープ貼る。薬師岳の登山ガイドさんがキネシオの先生で、思い出したのもだ。

　キネシオテープとは、筋膜リリース用に筋肉に貼るテープだ。登山中、筋肉は伸び縮みする。テープを貼っておくと、縮んだ際に、筋膜をリリースしてくれる、その効果だ。写真のような切れ込みの入ってるテープを4本用意する。

　私は、太もも表側と腿（もも）の裏側に両足4枚貼ることにしている。実際、貼てみても、見違えるような効果はわからない。魔法のテープとも呼ばれているらしいが、私は、ないよりはいい、という程度で考えている。

　登山計画書を書く。山頂付近が複雑な地形、登山道になっている。これは、行ってみないと分からないな。

　宿の廊下には、田中陽希さんのサインがあった。この4月にはこの宿から鳥海山に登ったんだろう。よし、私も頑張ろうと、5時に湯ノ台登山口へ。続く。