スタジオプログラム（ＦＢ）-14

今夜のスタジオプログラム（ファットバーニング）は遅い時刻から始まる。
以前、耐え切れずに夕食してからＦ・クラブへ行って（ＦＢ）だったか、、（Ｂ）だったか、、
とにかく水泳もkaradaがやけに重く参ったので・・
今夜もゼリーとバナナ1本で我慢したのだが…

インストラクターはＩwさん　１４回目。

今日もひじょーに寒かった..
それでも、、参加者はまーまぁ多かった

少ぉし..とぃうか、、内容的にもチョットずつ変えてくれて、流石ファットバーニングだ。
汗掻いた。半袖Ｔシャツがビチョビチョ

シェープアップの初歩60分間。
運動強度☆☆＊。難易度☆。

毎度毎度、Ｉwさんの（ＦＢ）で最後の腹筋ＥＸはキツーーイッ