1週間振りに泳ぐ

17日(水)
トレッドミル アップ～ペース走～ダッシュ～ダウン 8.2km38分
スイム アップ、サイドキック、インターバル２種、ダウン1.1km30分

今日は午後から打ち合わせで出張の予定でしたが、上司が行くことになり、ウチは内勤。
けど打ち合わせの準備で他の仕事を止めてしまってたので、挽回するのに奔走！(汗)。

打ち合わせは、ここ数週間頑張ってやってきたつもりの案件についてでしたが、残念ながら努力が報われない事になってしまいました(泣)。
しばし何もやる気にならなかったのですが、１週間泳いでないので、とりあえずスポーツクラブに行くことに。

トレッドミルで追い込んで、スイムも短いながらもダッシュ練習したら、少しは気がすみました。