第24回沼津千本浜トライアスロン レースレポート

8月7日(日)
沼津千本浜トライアスロンリレー　バイクパート　20km38分

M-Dot教信者のウチが、何故か沼津千本浜のリレーにバイクで参戦。
過日のアヤトトライアスロンスクールの関東選手権壮行会で、酔った勢いで請け負ったのが事の発端。
同日に家からバイク自走で30分かからない日米親善厚木トライアスロン(これもスプリントだが…)がある事も、後日知りました…。

とはいえ請け負った仕事はしっかりやらなアキマヘン。
7月終わりまで殆ど練習してないので、ラスト2週間、エアロバイクでスプリント練習。
プラス慢性的練習不足を補う＆遠征費コストダウンの為、前日御殿場まで自走で仕上げ。

沼津前泊で当日は朝7時前会場入り。
いつもアイアンマンでお会いしてる沼津の長島さんに今回は運営でお世話になる。
アヤトさんの所のテントで準備。とはいってもスプリント単品だと楽♪
乗ってきたバイクからポンプ、サドルバッグの類を取って、ドリンク入れたボトル1本挿してラックにかけるだけ。


駅伝のスタートが続く中、リレーは最終ウェーブ。
スイムのみかんちゃんがスタートしていい位置取りをしたのを見送って堤防上のリレー地点に移動。
数人おいてみかんちゃん到着。計測バンドをもらってバイクを拾ってスタートへ。
スタートから一番遠いのでトランジットランが長い。
しかし今回、SPD-SLペダルをSNS仲間のポテさんに取られてしまったので、通勤バイク用のSPDペダルにシューズ。
シューズは重いが走るにゃ最適。

スタート、堤防上片道10kmを往復で20km。

ここ、昔95年に某雑誌社がやってたトライアスロンエキデンの時に1回だけ走ったが、どっちかが追い風で反対が向かい風だった様な記憶がある。
とりあえずこの距離なので何も考えずにオールアウトで回し始めるが、いかんせん練習不足なので40km/hが出ない。
折り返し手前から、少し垂れたところで脚の揃った3人とside by sideでペースを落とさないように維持する。
残り半分を切ったあたりでアタックをかけて千切りにかかるが、仕掛けが早すぎたか？ラスト1,2kmで垂れたあたりで後ろから来た1人に刺された…。
この辺の仕掛けどころもスプリントとアイアンマンでは全く違う。


脚がもつれてバイク倒しそうになりながらフィニッシュ。ラックに引っ掛けてランのトクさんに計測バンドを託して任務完了！

あちぃ～！疲れた～！飲むぞ～！
って思いつつもネタを仕入れてなかった…

ひとまず水分補給をして、駅伝メンバーの応援にまわる。そうこうしてるとトクさんが帰ってきた！
みかんちゃんとトクさんのお陰で、何とリレー混合で2位ゲットしました！マンセ～♪

ただ個人的には20kmで38分台ではじぇんじぇんアキマヘン。
男子駅伝に今年のコリアでハワイゲットした方が出ていたが、バイク35分台、ラン20分前後だ。
距離云々関係なく、速度域がじぇんじぇん違う。まだまだ修行が足りませんなぁ～。

暑い1日でしたがアヤトトライアスロンスクールの皆さんは御大アヤトさん含め、皆さん無事完走。
優勝、入賞チームも多く盛り上がりました♪


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一気に沼津前までまくります～＠

スンマヘン、済州レポが滞ってたせいで、通常logがおざなりになってました。
暑くて大した練習してないので、一気に沼津前までまくります～。

28日(木)29(金)30(土)全オフ
31日(日)
筋トレ　腹筋、背筋
エアロバイク　短距離追い込み　18.3キロ35分

土曜日曜雨…洗濯物は乾燥機があるからまだしも、週末に布団が干せないのは痛い…
午前中、来週の沼津に向けてプロジェクトMを決戦仕様にアッセンブリ。
二週間前に練習仕様に戻したばっかで、また組み直し…

午後は電車でスポーツクラブへ。
ここんとこじぇんじぇん練習してないので、筋肉落ちただけでなく脇腹に贅肉付いたりと、マヂで肥えてきた。
来週の沼津はアヤトトライアスロンスクールチームのリレーでバイクのみ。
スイム、ランも最強メンバーを揃えた勝ち狙いチーム。
足引っ張ったらアヤトさんとこ出入り禁止？になるで、死ぬ気で追い込まなアカン！
腹筋、背筋で体幹を締めてエアロバイク追い込み！
徐々に脚慣らして負荷上げて追い込んだけど後半脚売り切れて終了。

夜はそのまま京急で羽田空港へ。
遠征でも出張でもなく、夕涼みに来ました♪
T1へ行き、まずはJAL屋さんでB747ジャンボグッズをゲット♪
結構品切れになっているものも多数。
ちなみにこちらは以前ゲットしたウチ所有のマイジャンボ

で展望デッキでビールとつまみをお供に夕涼み♪

北への夜行列車が旅立つJR上野駅もオツだけど、空港も旅情をそそられますな～
次は新しくなった国際線ターミナルに行ってみようかな？
もちろんラブラブで♪

8月１日(月)
スイム　伏し浮きスイム、サイドキック、片手スイム、インターバル、ダウン　1.8キロ50分
2日(火)3日(水)全オフ

8月からスポーツクラブの平日利用時間が24時→22時10分に大幅短縮されました…。
多分採算性悪いから人件費・光熱費削減の為なんだろうな…。
おまけに水は夜のフリースイムコースが1コースのみなので、水曜のスイムは無しですね。

4日(木)
スイム　伏し浮きスイム、サイドキック、片手スイム、インターバル、ダウン　1.6キロ45分

今月2回目のスポーツクラブでのスイム。まだ時間変わって勝手が判らない人が多いせいか、
今までのフリーコースより混んでることが多く、最後の30分位にならないと1コース独占できません。

5日(金)全オフ
沼津遠征準備の為全オフ。

6日(土)
バイク　R246座間、御殿場　78.2キロ3時間5分

午前中、この前バイク盗難にあったポテさんに、プロジェクト1号車を代車で貸して
(まだ見つかって無いよ…情報継続募集中！)、
家事の後、お昼過ぎにバイク自走で沼津に行こうとしたが、
近所の盆踊り会場の設営を手伝わされたので出発が遅れた…
夜の前夜祭に間に合わなくなりそうだったら途中から輪行だ。

座間からR246、松田から自転車通行禁止になるので開成、大雄山経由で山北から再びR246。
この分だと御殿場辺りから輪行かな…
しかし、小山辺りから微妙にきつくなって思ったように進まない。
早めに輪行するかと思えど、近くに駅の気配は無く、御殿場に着いたら地元のお祭りで交通規制してて、
渋滞でなかなか進まないは、バイク畳んでる間に一本電車逃しちまって次は30分後…
と悪い方向に流されてしまい、前夜祭遅刻…

すっかり出来上がっちまってる仲間に追い付こうと、まくり飲み食いして終了。

明日レースなんだよな…忘れないようにせねば


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