腰がアウチやわ～

16日(金)
帰宅ラン会社、日産スタジアム、環状２号、R16、スポーツクラブ 13.2km1時間15分
スイム アップ、サイドキック、インターバル、ダウン 2km45分

華の金曜日～。
今日も平穏に仕事が終わりそうだにゃ～。

なーんて思ってた、おやつタイム…。

不意打ちに、久しく音沙汰のなかった那須のお客はんから、

機械停まったで～！

っちゅう一報…。

アイヤー！また那須行かなあかんのかいな～。

幸い替わりの機械で何とか対応したらしいので、
今すぐスクランブル発進！
っちゅう最悪のパターンは免れたものの、
月曜は朝一で那須行かんとあきまへん…。

夜までかかって機械の取り揃えをして、車に積んで21時前に退社。

今回はちいと長期戦になるかも…。

那須は朝晩凍るっちゅうので、帰って来るまで練習出来へんかもしれん。
頑張って帰宅ランとスポーツクラブでスイム。

スイムは昨日休んだせいか？
アップ、サイドキックは大分良くなって来たなぁ～♪

なんて楽観視しとったら、インターバルで腰が痛くなって、
体の軸が作れず撃沈…。

これでまた那須行ってる間に泳げなくなるんかいな。
スイムは難しいわ…。