相変わらずスイムがアカン

10日(土)
ウエイト　腹筋、背筋
スイム　アップ、インターバル、ダウン　1km22分

3連休が始まりました。
けどこの3連休、晴れるのはいいんやけど、めっちゃ寒いらしい…。
ホンマ今日も外出るのもはばられる位寒かった…。

ので夜、買い物ついでにちいとだけスポーツクラブで練習。
体幹の筋トレにスイム、
今一番アカンものを何とかせなあきまへん。

けどそんな一朝一夕に事が進めば、何事も苦労せずにいられるもんで、
相変わらずスイムはあきまへん。

普通プッシュの後でスーッと前に進む感があるもんやけど、今はすぐ止まる。
明らかに脚が沈んで抵抗になってます。
けど、改善策があれば救われるものの、どうやって直したらいいのか？
じぇんじぇん判りまへ～ん。

社団法人日本トライアスロン連合公認初級指導者としての手腕が問われるところです…。

今後の予定
1月
明天11日　松輪周回バイク
毎週火曜　語学研修
毎週水曜　トライアスロンスイム教室@横浜国際プール
18日　ハンドメイドバイシクルショー@科学技術館
24,25日　ロードチーム　ワンボランチ熱海へべれけライド

2月
1日　瀬谷八福神巡りLSD(計画中)

3月
15日　荒川フルマラソン