波打ち際が 透明度があって光に映えて とてもきれい。
例のごとく ぼーっとしながら毎日30分ほど 見ていました。
これは立ったまま座禅しているようなもの。
脳内は空白。
何も考えていない状態。
浜辺の石の一つになった感覚。
でもこれって 自律神経のリセットにはとても有効だそう。
毛ほどのうつの気配もなく70歳とはありがたい。（周囲には結構多いんです）
二泊三日で帰京してから 体調がよくなった感。
ちょうど治る時期と重なったのか？咳も鼻水も止まりました。
意気揚々と帰宅したら 私から風邪がうつった？主人が
ゴボゴホ コンコン…まだ 苦しんでました。ど～も、すいません。
