ブルベ伊豆200kmのスタート地点の座架依橋下の水辺公園(写真は1月20日に撮影)
2月3日にブルベ伊豆200kmを走る予定にしている。ヒザを痛める前にエントリーしていた。反射帯ベストもヘルメットの尾灯も、当然ながらこのための準備だった。
※コースはこちら(PDF)
※おいちゃんさんのアドバイスにより、完ぺきなものができました。ありがとうございました。
もちろん、ブルベを走るのは初めて。自分がどこまで走れるか試してみたくなったのだ。これまで200km超えは2度しかないが、今回走るコースは伊豆のアップダウンはあるものの、峠はない。まずここから始めようじゃないかと決心した。
実は、1月20日の湯河原往復は、結果的に私自身にとっては試走を兼ねる結果となった。自宅からちょっと遠回りしてスタート地点の座架依橋まで行き、小田原厚木道路側道を経由して最初の集合地点の湘南平を目指した。そして、花水川橋からR1を小田原へと進み、20円を払って真鶴道路を走って湯河原へというルートは、往路のルートそのまま。
この日はここでの折り返しだったが、ブルベでは湯河原を超え、東伊豆を伊豆ぐらんぱる公園の先まで行って折り返す。伊豆多賀までは1度走ったことがあるが、その先は自転車では未知の世界だ。
ところが、ここにきての左ヒザの裏側の痛み。う~む、困った。あと1週間と少しで治ってくれるのか。
現時点でとりあえず痛みは引き、普通に階段も登り下りできる状態にはなったが、ひねるとまだちょっと痛い。果たして自転車に乗れるのか。ペダルを踏めるのか。というか、200km走れるのか?
今のところ自転車通勤は自粛。週明けが休みなので、そこで少し乗ってみて、出走するかどうか結論を出そうかと思っている。
幸い、このコースはどこからでも輪行できる。それが救い。いつリタイアしてもいいように、輪行袋は必携だ。
運良く出走できたとしても、無理はせず、13時間半の制限時間内に完走することを第一目標としよう。
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膝の負荷を減らしてあげるのがいいかも、です。
ふくらはぎに力が入る感じでしょうか…。
無事に復帰されることを祈ってます。
膝は違和感があれば休める、痛くなる前に終了というところでしょうか。
お大事に、です。
初めて三浦半島に行った時に帰りに左ひざの外側辺りがすごく痛くなって結構きつかったのを思い出します。
気の利いたことはいえないのですが、ブルベまでにいい調子に戻っていてくれるといいですね。
どうぞなおりますように (-人-)
また痛くなったらどうしようという不安があって
なんだか乗るのが少し怖いーー今はそんな状況です
>masaさん
なるほど。
なんとなく分かります。
週末まで、イメージトレーニングを積んでみます。
アドバイスありがとうございます。
これまで少し重めのギアを踏んで
ケイデンスも90弱ぐらいだったのですが
ヒザの負担を考えると、軽いギアでクルクルの方がいいみたいですね。そのあたりも考えて、復帰後は乗ってみたいと思ってます。
この前、みなさんとご一緒させてもらって、本当に勉強になりました。
>おいちゃんさん
プリントアウトして持っていきますよ!
とても分かりやすいです。助かりました。
スパッと今回は諦めて、3月の青葉200に切り替えればいいんでしょうが、前後を休みにして万全の態勢を敷いたものですから、諦めがつかなくて(笑)
痛みが出ないことを祈るばかりです。
>こんさん
お気遣いありがとうございます。
峠を登っているときに、ヒザの前面が多少痛くなることはあったのですが、ここまでひどくなったのは初めてなんです。
今現在はひねっても大丈夫になったので、おかげさまでなんとか快方に向かっているようです。とりあえずはクリートは外せそうです(笑)。あとはどこまでペダルを回し続けられるかですね。
出走までに痛みがひくといいですね。
ただ膝に不安があるようなときはやはりスピードのことは考えないほうがいいと思います。制限時間内に完走できれば御の字、もし痛みが出たら今後のことも考えてきっぱりとリタイア、というのが良さそうですね。
2度もアドバイス、ありがとうございます。
実は、ロングを走って自宅近くになると、いつの間にかアウターローになってたりします(笑)。yuzitoさんはそこまでではないでしょうが、でもそういうこともあるんだと思うと、ちょっと安心したりします。
ヒザは、6日間乗らなかったのでだいぶ良くなったようです。
階段を上っても痛みを感じなくなりました。
ただ、不安は不安ですね。
先週まではスピードも考えてましたが、今はとにかく完走が第一目標です。コースもどこでも輪行OKなので、ヒザと相談しながら無理せず走るつもりです。
だいぶ良くなったようですが、油断は禁物でしょうね。
軽いギアでクルクル回して、ヒザの負担を少なくして走ってみようかと思ってます。
ダメだったら即輪行ということで、行けるところまで行ってみます。