ツール・ド・美ヶ原の予習

　１週間後に迫ったツール・ド・美ヶ原の予習をしてみましょう。

※アルプスラボルート
※ルート地図

　・・・・しなきゃよかった(￣◇￣;)　本当に「最強の激坂」じゃん。

※勾配はアルプスラボルートで大ざっぱに調べただけなので正確な数値ではないと思いますが、とりあえずの目安とご理解下さい。

　◆ＣＰ１　美鈴湖　4.4km

　スタートして上りに入ると、いきなり激坂ッス。3.5km地点の美鈴湖手前（番場池）までは平均勾配が11％超。(◎_◎;) 。時速は６～8km/h程度だな、こりゃ。

　そこを過ぎると、2.6％と少し楽になるが・・・。う～ん、ここまで30分かな(^^:

　◆ＣＰ２　上の沢　8.2km（ジュニアゴール）
　◆ＣＰ３　風穴　　14.7km　時間制限10時40分

　ＣＰ１からＣＰ３までの10.3kmは平均勾配が７％超。ＣＰ２からの先のクネクネ道がキツそうだなぁ(+_+)。この間が、平均8.8km/hとして(^^:、１時間10分かな。ということは、ここまでトータル１時間40分。私のカテゴリーのスタートは８時11分からだが、余裕をみて８時20分と想定すると、10時到着となる。セーフ＼(＾▽＾)／

　◆ゴール　美ヶ原高原駐車場天狗の路地　21.6km　時間制限11時30分

　ＣＰ３から武石峠までの1.7kmは平均４％弱。10分で行けるかな？　で、武石峠からゴールまでの3.8kmは平均0.4％。ほぼ平坦なのかな？　ここも10分程度で行けるかな。

　となると、トータルで２時間か。これを昨年の成績に照らし合わせてみると、同じカテゴリーだと466人中、378番目。

　過去のヒルクライムレースの実績はというと

　表富士　12.4km　55分44秒　11.5km/h（07年）
　会津　　17.4km　48分07秒　14.05km/h（07年）
　草津　　11.6km　１時間06分45秒　10.4km/h（08年）

　順位は・・・後ろから数えた方が早い(￣ー￣；。なので、前述の予想タイムはいい感じッスねぇ。ヒルクライムレースの自分の定位置だ。よし、目標は２時間切りだな。平均時速で10.8km/h以上だ。でも、こんなに距離が長いと休憩しちゃいそうだぞ(￣◇￣;)　足つきは１回、いや２回ＯＫじゃ、ダメ？

　ちなみに個人ツーリングでの実績によると

　ヤビツ　11.75km　49分59秒　14.0km/h　（これで最速ッス(^^:）
　大観山　19km　１時間44分　11.0km/h　（湯河原高校前よりドライブインまで）
　麦草峠　26km　２時間50分　9.2km/h　（３度休憩＝ブルベ長野600での実績）
　スバルライン　24km　２時間41分　8.8km/h　（写真を撮ったり景色を堪能しながらのんびり上った、と言い訳しておきます(^^:）

　という脚力しか持ち合わせていない。やっぱり参加は早まったかな（ーー；）　骨折も治ってないし、沼津600の後から痛み始めた大殿筋（ケツの筋肉）はまだ痛いままだし、腰痛も・・・。

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