長寿の方の傾向には
勤勉力
社交力
運動力
生涯学習力
の４つがあるようです。
特に大切なのが
勤勉力です。
社交にしても
運動にしても
学習にしても
勤勉でなければできません。
破目を外すことは
確かに楽しいかも知れません。
ただし楽したら苦しむのです。
勤勉さはカタぐるしいことではなく
誠実と言う意味であり
責任と言う意味でもあります。
運も良くなります。
１９８０年に７０歳以上のアメリカ人
７２０人を対象に
その後の生涯を追跡調査したところ
意外な結果が出たそうです。
元気に長生きした多くの方は
仕事やボランティアや継続学習を
続けた方だそうです。
あまり長生きできなかった方は
何もしない
のんびりとした生活を
していた方が多かったそうです。
アメリカ人だけでなく
中国の古典にも
「小人閑居して不善をなす」とあります。
閑（暇）過ぎる事は
心にも体にも良くないようです。
老化とは固くなることです。
アタマを柔らかくして
年を取る程に
運動（行動）しなければ
どんどん固くなります。
仕事がある方が健康のようです。
相互依存は互助です。
運が良くなります。
共依存は奪い合いです。
運が悪くなります。
相互依存と共依存の違いは
自分自身が自立しているかどうかです。
自分が自立していないと
他者との人間関係が
共依存になってしまうのです。
家族であろうと
友人であろうと
会社であろうと
どんな組織であろうと
最後は共依存になってしまいます。
知識・情報化社会は
高度な相互依存社会です。
もはや自立なしには
家族にも依存できなくなりつつあります。
自立できれば
生きやすい
互助の社会になります。
２０世紀の
産業人の使命は
貧乏の克服でした。
２１世紀の
産業人の使命は
心の貧乏の克服ではないでしょうか。
心の貧乏は執着です。
執着と言う我欲を無くすと
幸せになれるようです。
もし四苦八苦で苦しんでいるのなら
一日一回、静けさの中で
深呼吸して
自分の意識を
我欲から引き離して
高い所から
現実世界の自分を
見つめてみてはいかがでしょうか。
そうすると
自分が何に執着しているかが解ります。
その執着を取り払い
エネルギーの流れが良くなると
運も良くなります。
心の貧乏も克服できます。
スポーツクラブが増えています。
バブルの頃は
高級スポーツクラブが増えたようですが
今は、カジュアルなスポーツクラブが増えています。
この１０年で
団塊の世代が７０代
団塊ジュニアー世代が５０代になります。
だからこそ健康第一と
スポーツクラブが増えているのでしょうか？
少し前は
病院の待合室が
お年寄りの社交場でした。
「具合が悪いから今日は病院止めとく」と言う
ギャグがありました。
これからは
スポーツクラブが社交場になるようです（笑）
高齢化社会は
体をマネジメントしなければ
愉しく生きられない社会です。
つまり
心をマネジメントしなければ
運も良くなりません。
